Ao crescer, a criança começa a precisar de mais nutrientes e. Para deixar sua comida variada, saborosa, saudável e não muito cara, experimente cozinhá-la você mesmo com carne para seu bebê.
Necessário
- - cerca de 150 g (batata, cebola, cenoura, brócolis, couve-flor, feijão verde, abobrinha, etc.)
- - cerca de 50 g de carne magra
- - um pouco de manteiga ou óleo vegetal
Instruções
Passo 1
Para cozinhar, não é recomendado comer muitas variedades de uma vez. Três ou quatro são suficientes. Os vegetais selecionados devem ser bem lavados, descascados (se houver) e removidos (para abóbora, abóbora, etc.). Cubra com água e cozinhe até ficar macio. Quando estiverem moles, desligue o gás e deixe esfriar um pouco. Deve-se notar que, com um cozimento muito longo, alguns dos nutrientes podem desaparecer dele, mas alimentos mal cozidos claramente não são adequados para comida de bebê.
Passo 2
É melhor comer carne magra e dietética: peru, frango, vaca, coelho. Você pode cozinhá-lo junto com vegetais, mas somente se o bebê já tiver permissão para comer caldo de carne. Caso contrário, a carne é fervida separadamente até estar totalmente cozida. Além disso, a carne pode ser cozida no vapor ou na panela elétrica, mas sem temperos.
etapa 3
Coloque os vegetais e a carne cortada em pedaços no liquidificador e pique bem até ficar homogêneo. Antes de alimentar o bebê, você pode adicionar um pouco de manteiga ou óleo vegetal ao purê.
