As mulheres que se preparam para ser mães muitas vezes pensam com medo do parto que se aproxima, sem saber que, com o comportamento correto durante esse processo, pode ser muito facilitado - tanto para elas quanto para os obstetras. Aprender a se comportar durante o parto é bastante simples - o principal é conseguir respirar e empurrar corretamente.
Período de contrações
A primeira fase do trabalho de parto é caracterizada por contrações, cada uma das quais prejudica o fornecimento de sangue ao feto, enquanto a mulher precisa de uma respiração profunda. Ao mesmo tempo, é imperativo controlar a respiração, respirando profundamente, de maneira uniforme e calma durante a contração - isso ajuda a criança a lidar com a hipóxia e reduz um pouco a dor. A cada inspiração, o ar deve fluir livremente para os pulmões, enchendo o ápice do tórax, e deve ser fácil sair quando você expira. É categoricamente impossível fazer respirações tensas convulsivas com exalações espasmódicas.
Se o diafragma estiver alto devido à gravidez, a mulher não conseguirá respirar profundamente - neste caso, o médico mostrará outras formas de relaxar.
Durante o período de trabalho de parto, a parturiente pode estar em diferentes posições - algumas preferem caminhar, outras ficar em pé (se não houver contra-indicações médicas). A solução ideal é deitar-se de lado com os joelhos ligeiramente dobrados e acariciar suavemente a parte inferior do abdômen enquanto inspira e expira. A massagem de acupressão também ajuda nas contrações - para isso você precisa pressionar com as pontas dos polegares nos pontos localizados ao longo das coxas, produzindo uma leve vibração com os dedos. Se ocorrer vômito, que geralmente ocorre em mulheres no primeiro estágio do trabalho de parto, não entre em pânico - apenas tome alguns goles de água e se acalme.
Período de nascimento
No segundo estágio do trabalho de parto, a parturiente é transferida para a sala de parto, onde pode controlar de forma independente as tentativas, e os obstetras controlam apenas sua eficácia. Quase todas as mulheres neste estágio sentem uma forte distensão na área vaginal. A dor das tentativas ao mesmo tempo depende em grande parte da correção da postura e das próprias tentativas. Para minimizar a dor, você precisa se deitar na mesa de parto, levantar um pouco os ombros, descansar os pés na superfície da mesa e segurar os corrimãos com as mãos.
No processo de empurrar, você precisa respirar fundo, prender a respiração, fechar os lábios com força e empurrar, direcionando a pressão exclusivamente para a região pélvica.
Depois de empurrar, você deve relaxar o máximo possível e respirar profundamente, sem prender a respiração ao inspirar. Quando a cabeça do recém-nascido passa pela pelve, é preciso empurrar o mais forte possível - depois que ela sai da vagina, a parteira fará todas as manipulações necessárias para proteger os músculos do períneo da ruptura. Ao mesmo tempo, é necessário seguir exatamente todas as suas instruções e conter o reflexo de empurrar que surge, relaxando e respirando pela boca sem demora na inspiração.
