Freqüentemente, as mulheres grávidas não têm mais medo do parto em si, mas do período de contrações. Eles realmente ocupam a maior parte do tempo durante o parto. Como você pode sobreviver a eles? E as contrações são realmente tão assustadoras e dolorosas quanto eles pensam sobre elas? Sejamos realistas, o que passa na TV em programas de TV e filmes está longe da verdade.
O parto nem sempre começa com a saída das águas, como mostram os filmes. Às vezes, o trabalho de parto começa com contrações. Não posso dizer quantos por cento dos nascimentos começam com contrações. Eu acho que a maioria. Não tenha medo de contrações. No início, eles são muito fracos e o tempo entre eles é bastante longo. Se isso acontecer à noite (na maioria das vezes o trabalho de parto começa tarde da noite ou pela manhã), então, entre as primeiras contrações, você pode até tirar uma soneca.
Se este for seu primeiro filho, você ainda pode estar em casa. Não há necessidade de correr para o hospital na primeira contração. Além disso, as primeiras contrações são muito semelhantes às de treinamento, que ocorrem regularmente no final da gravidez e não significam de forma alguma o início do trabalho de parto. Se este for o seu segundo nascimento ou subsequente, você não deve esperar, vá imediatamente para o hospital. Um segundo nascimento pode ocorrer muito mais rápido porque o corpo já "sabe o que fazer". Você pode ficar em casa durante o primeiro parto até que as contrações se tornem regulares - cerca de uma vez a cada sete minutos. Para controlar o tempo, é conveniente usar um "leitor de raspador", pois existem muitos programas desse tipo na Internet.
As primeiras contrações não são tão dolorosas. A força e a dor das contrações aumentam gradualmente. Como diz meu amigo médico: "Se parece que não há mais forças para suportar, você logo dará à luz." Com o tempo, você mesmo ficará surpreso com o quão gradualmente as contrações se intensificaram e como a primeira e a última contrações são incomparáveis.
A maioria das maternidades modernas tem fitballs e tapetes para que a mulher possa encontrar uma posição confortável para si mesma durante o trabalho de parto. Não estamos falando de casos em que todo o período de contrações de uma mulher fica sob algum dispositivo (por exemplo, um que registra os batimentos cardíacos fetais). Se você puder ficar de pé, o mais importante é procurar uma posição que seja mais confortável e fácil para você. Para alguns, as contrações são menos dolorosas ao sentar-se em uma fitball, para outros, ficar de quatro. A gravidade também ajuda a movimentar o bebê. Portanto, é bom se você puder ficar em pé durante a luta. Uma postura muito confortável: em pé, com as pernas bem afastadas, incline-se ligeiramente e apóie-se na cama ou mesa com as mãos. Você pode mexer um pouco nesta posição. Importante - não se abaixe.
Agora, em muitas maternidades, a possibilidade de parto pelo parceiro é fornecida. Esse parto envolve a presença de seu marido ou de outra pessoa próxima a você na enfermaria. É durante as contrações que essa pessoa pode alongar a parte inferior das costas. Massagear a parte inferior das costas durante uma contração pode aliviar a dor. Para reduzir a dor, às vezes ajuda concentrar a atenção em algo: alguém conta o número de ladrilhos na parede, alguém observa o ponteiro dos segundos de um relógio, etc.
Entre as contrações, certifique-se de tentar descansar: você vai precisar de força mais tarde, quando haverá um período de cansaço, ou seja, quando você já vai ter um bebê na cadeira.
Lembre-se: tudo no corpo da mulher é projetado para carregar e dar à luz uma criança. Portanto, até mesmo o número de terminações nervosas no colo do útero diminui em 40 semanas de gravidez. Você não deve acabar desnecessariamente com seus medos do parto. Se você sentir que tem muito medo do parto ou dor durante o trabalho de parto, visite um psicólogo de aconselhamento. Agora, em muitas clínicas pré-natais, há um psicólogo perinatal em tempo integral, de quem você pode obter ajuda gratuita.
