O sono de um recém-nascido é um dos indicadores importantes de seu bem-estar e saúde. Muitas mães sonham que seu bebê sempre adormece rapidamente e sem problemas, dorme em paz durante a noite e acorda alegre e alegre pela manhã. No entanto, nem sempre é esse o caso.
A taxa de sono noturno de um bebê em amamentação
Nas primeiras semanas de vida, o bebê dorme cerca de 19 horas por dia, acordando apenas para se alimentar. Aos três meses, o sono do bebê será reduzido para 15 horas. A princípio, costuma ser interrompido a cada 2 a 3 horas, o que é considerado a norma. Conforme o bebê se desenvolve fisicamente, ele se esforçará para aprender mais em um dia. Ele se cansará de sua curiosidade e, como resultado, seu sono noturno ficará muito mais forte. Aos seis a sete meses para se alimentar e se trocar, seu bebê só vai acordar você uma vez. A continuidade do sono nessa idade é de cerca de 3-4 horas.
Aos nove meses, o bebê dorme muito menos durante o dia do que à noite. Em média, uma noite de sono dura 9 horas. Durante esse período, os pais aguardam outro exame que pode afetar a duração do sono - a erupção dos primeiros dentes. Em um ano, o sono noturno será de mais de 10 horas, com uma pausa para alimentação. Nessa idade, você já pode começar a desmamar gradativamente o bebê da refeição noturna, principalmente se quiser dormir até de manhã sem acordar.
No período de 3 a 6 meses, estabeleça um modo claro de sono noturno e diurno para o bebê e tente mantê-lo, independentemente das circunstâncias.
Como ajudar seu bebê a dormir melhor
Existem muitas razões pelas quais um bebê em amamentação pode ter problemas para dormir. A fome e a dor são as mais comuns. Durante a alimentação antes da noite, não se apresse para desmamar o bebê, mesmo depois que ele adormecer. Espere pelo menos 10-15 minutos. A alimentação noturna com purê de vegetais ajudará a lidar com a causa da fome, mas somente se o bebê já tiver mais de quatro meses.
Os bebês sentem dor, geralmente, devido à cólica intestinal ou à dentição. O primeiro ajudará a lidar com uma decocção de erva-doce ou endro, bem como com medicamentos. Antes de usá-los, você deve consultar um pediatra. A dor durante a dentição pode ser aliviada com medicamentos como calgel e desitin. No entanto, os analgésicos não devem ser usados em demasia. Deixe-os para uma noite de sono, de dia pode passar com um mordedor banal com efeito refrescante.
Associações desnecessárias devem ser evitadas - o sono do bebê não deve depender de enjôo ou alimentação. Coloque a criança na cama antes que ela adormeça e deixe-a se deliciar com Morfeu por conta própria.
Durante o desmame, o bebê inconscientemente sente como a mãe está se afastando dele. Por causa disso, ele freqüentemente acorda à noite, precisa de alimentação e enjoo. Tente passar mais tempo com seu filho durante o dia: abrace-o, beije-o, brinque. Nesse caso, ele sentirá sua preocupação e menos incômodo à noite. Para sentir a presença de sua mãe por perto, você pode colocar a roupa dela no berço. O perfume da mamãe vai acalmar seu bebê enquanto dorme.
