A notícia da traição de um ente querido traz uma dor aguda. Isso se deve ao fato de a pessoa se sentir enganada, ela perde a confiança não só naquele que parecia ser o mais próximo e próximo, mas muitas vezes em todos os membros do sexo oposto. E, o que é ainda mais difícil, começa a parecer que o mundo está desmoronando, que tudo ao redor é falso e errado, e não está claro como continuar a conviver com isso.
Instruções
Passo 1
Não se atormente, pelo menos pela primeira vez, enquanto a dor ainda for muito forte. Você não deve se culpar por não perceber a tempo os hobbies do seu ente querido, por não conseguir evitar que ele seja infiel, por não prever e por não impedir uma situação desagradável. Essas autoacusações em momentos em que a pessoa não consegue pensar objetivamente, via de regra, são exageradas ou até irracionais, mas podem levar a consequências terríveis. Não se destrua.
Passo 2
Você não deve transferir a situação para todos os membros do sexo oposto. Se, após a traição de seu marido, uma mulher de uma vez por todas se convencer de que todos os homens são mentirosos e não são confiáveis, essa atitude pode se tornar a causa de sua infelicidade no futuro. O mesmo se aplica aos homens que começam a odiar todas as belas mulheres pelo erro de uma delas.
etapa 3
Exclua por algum tempo qualquer comunicação com seu parceiro que te traiu. Se vocês moram juntos, visite amigos ou familiares por um curto período. Não atenda o telefone, não responda mensagens. Para não queimar pontes ao mesmo tempo, informe ao seu ente querido que surgiram questões urgentes e peça-lhe que não o incomode por alguns dias.
Passo 4
Não faça escândalos e não tome decisões no calor do momento, caso contrário você poderá se arrepender mais tarde. Faça coisas que ajudem a aliviar o estresse. Pode ser uma ida ao ginásio, uma conversa com um psicólogo ou com entes queridos, uma viagem para fora da cidade, etc. Tente se distrair um pouco para poder ver a situação com mais calma mais tarde.
Etapa 5
Tente conversar com seu parceiro e descubra o motivo de sua ação. Tanto quanto possível, tente manter a calma durante a conversa. Você deve ouvir o seu ente querido, descobrir sua atitude em relação ao problema que surgiu e decidir se está pronto para perdoá-lo ou apenas tem que ir embora. Se você avaliou cuidadosamente sua decisão e a tomou deliberadamente, siga o plano de ação planejado. Se você pretende ir embora, vá embora. Decidimos manter o relacionamento - lutar.
