Algumas mulheres, cuja menstruação não começou na hora, se perguntam: é gravidez ou é apenas um atraso? A saída mais razoável nesta situação é consultar um médico ou fazer um teste de gravidez, mas nem sempre isso é possível. Você também pode determinar a gravidez em casa pela temperatura basal.
Instruções
Passo 1
Freqüentemente, a temperatura basal não é medida com o objetivo de descobrir exatamente sobre sua "posição" precocemente e sem a ajuda de médicos, mas como um meio adicional de verificar a fertilidade do fundo hormonal. Nesse caso, é necessário iniciar a medição da temperatura desde o primeiro dia do ciclo menstrual e registrar todos os dados em um gráfico simples composto por uma escala X e Y.
Passo 2
Para determinar a gravidez pela temperatura basal, comece seus testes não antes de 1-2 dias antes do dia previsto para o início da menstruação. O ciclo menstrual consiste em 2 fases: antes da ovulação e após a ovulação. Sua duração é aproximadamente a mesma. Se a ovulação ocorreu, a segunda fase é caracterizada por um aumento da temperatura basal (um pouco mais de 37 graus). Mais perto do início da menstruação, ela começa a diminuir e, se isso não acontecer, é provável que esteja ocorrendo uma gravidez.
etapa 3
A temperatura basal pode ser medida não apenas no reto, mas também na boca ou vagina, mas não embaixo do braço. Um termômetro de mercúrio deve ser mantido na boca por pelo menos 5 minutos, e 3 minutos são suficientes na vagina ou reto.
Passo 4
Vários fatores podem afetar a precisão da medição da temperatura corporal basal. Por exemplo, a temperatura ficará mais alta se você estiver doente, após ingerir bebidas alcoólicas, após uma relação sexual, devido ao estresse ou após tomar certos medicamentos. Se isso for excluído, o resultado obtido pode ser considerado confiável.
Etapa 5
Meça a temperatura basal pela manhã no mesmo horário, entre 6 e 8 horas, sem sair da cama e sem fazer movimentos bruscos. Além disso, a qualidade do sono também afeta a precisão da determinação da temperatura, que não deve ser interrompida por várias horas antes de sua determinação. É melhor preparar o termômetro (agitá-lo) com antecedência à noite. Todas as leituras devem ser registradas para não serem esquecidas.
