Nas primeiras semanas de gravidez, muitos órgãos importantes do feto começam a se formar. Portanto, a partir do momento em que uma mulher descobre este novo estado, deve sintonizar-se com um estilo de vida saudável, uma alimentação adequada e estar muito atenta ao seu corpo, reagir aos menores sinais de doença.
Instruções
Passo 1
Consulte o seu médico imediatamente se tiver quaisquer sinais de gravidez. Ele nomeará todas as pesquisas necessárias e delineará o plano de ação subsequente. Além disso, o médico responderá a todas as suas perguntas e dará conselhos sobre nutrição e estilo de vida.
Passo 2
Se você não se preparou para a gravidez com antecedência, então é necessário nestes primeiros dias e semanas começar a tratar suas doenças crônicas e aumentar a imunidade. Agora é a hora de cuidar da cavidade oral, de curar a cárie dentária. As infecções não tratadas podem causar problemas de gravidez. Se você tem cistite crônica, tente não agravá-la.
etapa 3
Os primeiros dias são os períodos mais perigosos para o embrião. Mesmo um resfriado leve pode terminar com o desaparecimento da gravidez ou com o aparecimento de várias patologias em um bebê. Portanto, tente minimizar a probabilidade de adoecer. Não apareça em lugares lotados durante epidemias de doenças virais; se possível, tire férias por esse período se trabalhar em uma equipe grande. A doença mais insidiosa para mulheres grávidas é a rubéola. Se na infância você não teve, tome cuidado - esta doença está repleta de um grande número de defeitos no feto.
Passo 4
Descanse mais, cuide-se bem, é assim que você cuida do seu filho. Você precisa da ajuda e da atenção de outras pessoas, porque está ocupado com a coisa mais importante - ter um filho. Se possível, adie temporariamente algumas responsabilidades, você não deve levantar pesos e fazer movimentos bruscos. Passeie ao ar livre, longe da estrada, coma mais verduras e frutas, evite o estresse, aprenda a relaxar.
Etapa 5
Se você fuma, pare. Se você não consegue parar completamente esse hábito, pelo menos reduza o número de cigarros que fuma. O álcool também é muito perigoso, mesmo em pequenas doses. Seu uso pode contribuir para o descolamento do óvulo.
Etapa 6
Se a náusea e o mal-estar incomodam você de manhã, coma alguns croutons ou biscoitos feitos à noite antes de sair da cama.
Etapa 7
Compre bons livros e revistas para gestantes, converse em fóruns temáticos. Quando o bebê chegar, haverá pouco tempo para isso.
Etapa 8
Procure atendimento médico imediato para qualquer um dos seguintes sintomas:
- corrimento vaginal acastanhado ou com sangue;
- dor no abdômen e nas costas;
- inchaço da face e membros;
- febre, fraqueza e tonturas;
- vômito exaustivo.
