Uma pessoa tem muitos motivos para sentir emoções negativas em relação às pessoas ao seu redor. Às vezes, pode parecer que a raiva é justificada: você foi ofendido e está se defendendo. Mas os psicólogos dizem que a raiz de qualquer mal está em si mesmo, na insatisfação consigo mesmo.
Instruções
Passo 1
Em casos raros, uma pessoa faz algo desagradável aos outros para seu próprio prazer ou por curiosidade. O motivo mais comum é a nossa irritação, problemas pessoais. Acontece que nós mesmos, involuntariamente, causamos dor aos outros. Mas a razão, como sempre, está profundamente, ou seja, na própria pessoa. Os psicólogos dizem que nos outros nos irritamos apenas com o que há em nós mesmos. O que não está em uma pessoa não se reflete nela. Portanto, em momentos de raiva, em primeiro lugar, você precisa encontrar sua raiz em você mesmo.
Passo 2
Mais uma vez, irritado, olhe para trás, para sua vida, suas ações. Seja o mais honesto possível consigo mesmo, e você se lembrará dos mesmos “pecados” que causaram tanto ressentimento nos outros. Não se preocupe muito com isso, porque ninguém é perfeito. É importante como você usará esse conhecimento no futuro. Manter seus erros em mente torna mais fácil perdoar os outros. Tenha cuidado. Você está sempre feliz consigo mesmo? Você costuma relaxar? Então, por que as pessoas ao seu redor precisam ser perfeitas com você? Eles são sempre o seu reflexo. Portanto, as pessoas respondem à sua grosseria com a mesma "linguagem".
etapa 3
E para evitar conflitos, negatividade, é preciso sempre lembrar um ponto muito importante: atenção. Em primeiro lugar, para os outros. Experimentos repetidos mostraram que palavras com boas intenções ajudam até mesmo as plantas a serem fortes e robustas. Portanto, esteja atento aos outros. Sorria, elogio. Você verá que as pessoas ficarão gratas a você. Tente encontrar algo agradável em todas as pessoas que encontrar. Em geral, as pessoas tendem a discutir desastres, catástrofes e reclamar da vida. Mas isso os torna mais felizes? E você mesmo dificilmente tem prazer em se comunicar com eles. Portanto, é melhor não ser um chorão e procurar lados positivos em tudo. Então ninguém vai querer fazer o mal e as pessoas serão atraídas para você.
