O período da adolescência é muito importante na vida de uma menina, então os pais precisam saber quais informações devem ser apresentadas a uma adolescente.
Instruções
Passo 1
Conversas sobre puberdade e sexo, com a menina, devem ser discutidas pela mãe. Ela será capaz de explicar em detalhes todas as nuances da puberdade de uma mulher. É mais fácil para uma garota se comunicar sobre esses assuntos com uma pessoa do mesmo sexo; ela poderá fazer perguntas de seu interesse sem hesitação. Você precisa entender que isso não termina com uma conversa, portanto, esteja sempre pronto para ajudar a criança, apoiá-la e dar os conselhos necessários.
Passo 2
A menina deve estar ciente de que, a partir de certa idade, as mudanças começarão a ocorrer em seu corpo. Este é o processo em que ela começa a se transformar de uma garota em uma garota. A primeira coisa que a mãe da menina deve falar é sobre o início da menstruação. Se a menstruação pegar a menina de surpresa, ela não entenderá o que está acontecendo com seu corpo, pode parecer que ela está doente, isso pode assustar muito a adolescente. As meninas geralmente têm medo de contar aos pais o que aconteceu e se sentem sozinhas. Portanto, é preciso falar sobre menstruação com antecedência, a criança terá a alegria de crescer.
etapa 3
A menina precisa dizer claramente o que é a menstruação, que sensações ela pode acompanhar. Explique como funciona o ciclo menstrual e como controlar atrasos e períodos muito longos. O início da menstruação significa que a menina já pode engravidar, por isso vale a pena tocar no tema da sexualidade, meio de proteção.
Passo 4
Depois de um salto de altura, as meninas tendem a ganhar peso. É aí que começam os complexos de inferioridade, tentativas de seguir dietas rígidas que são prejudiciais ao corpo em crescimento. Explique ao seu filho que tais dietas são contra-indicadas até que o corpo esteja totalmente formado, ele deve receber todos os nutrientes necessários na hora certa. É melhor estabelecer uma dieta saudável, excluir doces e refrigerantes, batatas fritas e assim por diante da dieta. Ofereça à menina a prática de esportes de sua escolha, a atividade física não só iniciará o combate ao excesso de peso, mas também melhorará a saúde, ajudará a desviar a atenção de todo tipo de problemas e experiências que estão saturadas com a vida de uma adolescente.
Etapa 5
É necessário estar atento aos problemas de pele que ocorrem frequentemente durante a puberdade. Visite uma esteticista, deixe a garota pegar um complexo individual para cuidar da pele.
