O endurecimento é uma das possibilidades reais de fortalecer o sistema imunológico. Mas se na infância muitos pais não têm tempo ou perseverança suficiente para realizar regularmente tais procedimentos, então o endurecimento das crianças de 3 anos é frequentemente causado pela necessidade de criar sua própria barreira contra as infecções que o bebê encontra na equipe infantil.
Instruções
Passo 1
O principal objetivo do endurecimento da criança diz respeito à normalização do processo de termorregulação. Ou seja, um bebê, acostumado às mudanças de temperatura, responde adequadamente à hipotermia leve sem adoecer. Obviamente, aos três anos de idade, quase todos os pais conhecem os benefícios dos banhos de sol e de ar. Resta apenas decidir como realizar os procedimentos de água. Você deve começar com massagens úmidas. Para fazer isso, pegue uma toalha, umedeça-a em água morna e torça. Eles enxugam os braços, pernas e costas da criança. Você não deve limpar o bebê após esse procedimento. Normalmente, limpar com uma toalha úmida é recomendado para recém-nascidos, mas se a criança estiver muito dolorida, então aos 3 anos de idade não é tarde demais para tentar este método específico de endurecimento. A temperatura desce gradualmente para a temperatura ambiente. Se a criança pode tolerar massagens normalmente, você pode passar para duchas.
Passo 2
Eles começam a derramar água nas mãos e nos pés, vários graus mais fria do que a destinada ao banho. Gradualmente, a temperatura da água diminui, atingindo a temperatura ambiente, mas isso só é possível se a criança tolerar normalmente o procedimento de rega. Deve ser percebido de forma adequada e não acompanhada de escândalos diários, uma vez que o estado do sistema nervoso tem um efeito quase dominante sobre a imunidade.
etapa 3
Entre as sutilezas de como temperar uma criança de 3 anos está o horário de início e a regularidade desse processo. O endurecimento só pode ser feito quando a criança está completamente saudável. Mesmo o nariz escorrendo mais simples, como resultado de tais procedimentos com água, pode evoluir para uma doença mais séria. Se o bebê tiver doenças crônicas, é melhor consultar o pediatra responsável pelo tratamento sobre o endurecimento, que observa a criança desde o nascimento. Não se deve esperar resultado imediato das duchas, com diminuição gradativa das temperaturas e do vício do bebê, simplesmente não faz sentido contar com nenhum efeito sobre a imunidade antes de um mês depois.
