Sapatos de salto alto são um símbolo universal da idade adulta, e é por isso que a maioria das meninas tende a calçar esses sapatos. Infelizmente, usar salto alto muito jovem pode causar uma variedade de problemas de saúde.
Saltos - prós e contras
Muitos podólogos afirmam que os calçados infantis devem ser fornecidos com salto baixo, pois isso ajuda a prevenir pés chatos. Recomenda-se uma altura de salto diferente para cada idade. Crianças bem pequenas que acabam de começar a andar precisam comprar sapatos com salto de até um centímetro de altura. As meninas em idade pré-escolar se sentem mais confortáveis com saltos de um centímetro e meio de altura. Meninas de oito a dez anos podem comprar sapatos com salto de até dois centímetros. E só depois dos treze ou quatorze anos as moças às vezes podem usar sapatos com saltos de até quatro centímetros de altura.
O não cumprimento dessas normas pode causar problemas de postura, causar curvatura da coluna e pés chatos, formação inadequada dos pés e outros problemas.
A estabilidade do calcanhar é de grande importância. É preciso lembrar que apenas dois centímetros de um salto podem aumentar a carga na coluna vertebral em 25%. O salto mais seguro é considerado ter de quatro a sete centímetros de altura, suficientemente largo e estável.
Influência dos calcanhares na formação da marcha
É melhor explicar para sua filha qual é o risco de usar salto muito alto. Esta é uma tarefa desafiadora, pois os adolescentes raramente ouvem as opiniões dos adultos. Se sua filha quiser usar salto, ofereça modelos de cunha ou plataforma, porque esses sapatos sustentam o pé sem alterar muito seu andar. Sapatos com saltos largos e estáveis podem ser recomendados para adolescentes. Eles não machucam o pé tanto quanto os estreitos e instáveis, mas ao mesmo tempo permitem que você domine o básico de um belo andar com sapatos de salto alto.
Deve-se notar que saltos muito finos e altos alteram radicalmente a marcha ainda não totalmente formada de um adolescente. Tente explicar isso para sua filha, diga a ela que para usar salto agulha você precisa ter uma coluna vertebral saudável, pés bem formados e ossos pélvicos desenvolvidos. Os médicos recomendam o uso de salto agulha somente após 21 anos, quando o corpo já está totalmente formado.
Muitas mulheres, sabendo como é difícil andar de salto o dia todo, restringem severamente as filhas na escolha do calçado, obrigando-as a usar tênis e sapatos baixos. Essa prática muitas vezes leva ao fato de as meninas passarem a usar calçados de salto alto em segredo de seus pais rígidos, expressando assim seu protesto.
