Durante as férias, você pode notar que os pais compram refrigerantes para seus filhos. Porém, nem todos os pais sabem que essas bebidas são prejudiciais não só para o corpo da criança, mas também para o adulto.
Todo mundo sabe perfeitamente como o verão pode ser quente. Para sair para a rua tem que levar água para poder beber.
Surge a pergunta - se você está com sede, que bebida pode beber e não fazer mal a si mesmo? Devido à presença de várias bebidas, depois de ver o que as pessoas pensam involuntariamente - e qual delas saciará a sede e ao mesmo tempo será útil para as crianças. Durante as férias, você pode notar que os pais compram refrigerantes para seus filhos. Mesmo assim, alguns pais explicam aos filhos que essas bebidas são prejudiciais não só para o corpo da criança, mas também para o adulto.
E a próxima questão surge imediatamente: por que os adultos compram essas bebidas para as crianças. Os adultos são realmente "inimigos" de seus filhos? Além disso, essas bebidas são muito populares entre as crianças. Corantes e conservantes são adicionados às bebidas, por isso muitos pais se perguntaram se eles poderiam beneficiar ou prejudicar seus filhos. As crianças, por sua vez, gostam de seu sabor, embalagem brilhante.
As bebidas podem ser carbonatadas como limonada, kvass, água mineral e sem gás. É ótimo que você possa beber muitos tipos diferentes de suco. Mas eles contêm uma quantidade excessiva de açúcar, o que não só faz mal aos dentes, mas também causa obesidade em crianças e adolescentes.
O alto teor de açúcar, na verdade, causa desidratação ao remover a água dos tecidos. Dessa forma, eles aumentam a sede em vez de saciá-la.
Além disso, todos sabem que muito açúcar é adicionado ao refrigerante, mas não sabem exatamente quanto. Se você contar, verifica-se que há pelo menos oito colheres de açúcar em uma lata de refrigerante. Essas bebidas não contêm nutrientes. Em vez disso, eles apenas fornecem calorias vazias. As muitas essências e açúcares adicionados a essas bebidas as tornam atraentes e saborosas. Esses aditivos químicos causam problemas de estômago e fígado quando usados por um longo período.
A mania das bebidas energéticas está em alta. Mesmo crianças pequenas podem se tornar viciadas neles. No momento em que se sentirem cansados, alguns adultos e adolescentes vão pensar imediatamente nessas bebidas. Novas marcas dessas bebidas aparecem cada vez com mais regularidade. Embora se diga que aliviam a fadiga, em vez disso, induzem a ansiedade. Na verdade, nenhuma quantidade de aditivos químicos pode aumentar a atividade ou reduzir a sonolência.
As bebidas energéticas são uma mistura de cafeína, vitaminas, açúcar e algumas ervas como o ginseng. O principal ingrediente que aciona o aumento de energia é a cafeína. Embora 200 mg de cafeína sejam considerados seguros para o uso diário, essas bebidas podem conter mais do que a necessidade normal de cafeína.
Como você sabe, o consumo excessivo de cafeína pode levar à insônia, aumento da freqüência cardíaca. Além disso, a cafeína causa desidratação, pois também tem efeito diurético. É preciso lembrar que o consumo excessivo de refrigerantes pode causar maiores danos à saúde, inclusive ao pâncreas e ao cérebro.
