O medo de perder um ente querido pode prejudicar significativamente os relacionamentos familiares. Como se livrar de pensamentos obsessivos?
Instruções
Passo 1
Provavelmente, o medo de perder um ente querido se baseia em experiências ruins do passado. E a pessoa tem medo de reviver a dor e a decepção. Deixe o passado no passado. Este é um relacionamento completamente novo. Confie em seu cônjuge.
Passo 2
Nunca se permita ser total e completamente dependente de seu outro significativo. Desenvolva sua independência. Aprenda a resolver seus problemas sozinho. Você não deve esperar de seu cônjuge que ele venha em seu auxílio na primeira chamada e satisfaça todos os desejos, satisfaça todas as suas necessidades. A impotência para se exibir ainda não dissuadiu ninguém.
etapa 3
Ao se dissolver completamente em um relacionamento, você pode perder sua individualidade. Não deixe isso acontecer. Cada pessoa deve sentir a si mesma, ter interesses pessoais, hobbies. Mesmo quando a vida parece estar resolvida, não pare de se esforçar, tente algo novo, preencha sua vida com novas impressões. Afinal, comunicar-se com uma pessoa interessante e avançada nunca fica entediado.
Passo 4
O medo de perder um ente querido pode ser baseado em dúvidas. Aqui você precisa trabalhar duro consigo mesmo. Se você é complexo com sua aparência, cuide-se, faça exercícios, uma alimentação adequada, um estilo de vida saudável resolve muitos problemas associados à aparência. Além disso, um penteado e guarda-roupa adequadamente selecionados irão enfatizar as vantagens e esconder as desvantagens. Visite cursos especiais de autoaperfeiçoamento, leia a literatura pertinente.
Etapa 5
Não encontre defeitos em si mesmo. Ao se comunicar com sua outra metade, não se esforce para ser perfeito, não se culpe pelo que disse ou fez de errado. Qualquer um pode estar errado. Seu cônjuge é a mesma pessoa imperfeita, capaz de entender e perceber você como a pessoa que você é.
Etapa 6
Nas relações familiares, deve haver leveza. Agarrar-se ao seu ente querido, gritando que você não pode viver sem ele, é a abordagem errada. Quanto mais você tenta amarrar uma pessoa a você, mais você a afastará. Portanto, é muito importante dar espaço pessoal à sua alma gêmea e permitir que o tempo seja dedicado aos seus interesses.
Etapa 7
Mais importante ainda, ame a si mesmo. Sem isso, é impossível aprender a amar outras pessoas.
