A ovulação é um processo fisiológico no corpo da mulher, no qual um óvulo maduro sai do ovário e segue pelas trompas até o útero. Durante este período, a probabilidade de gravidez atinge seu nível máximo. Portanto, os casais que planejam ter um filho, assim como aqueles que desejam evitar uma gravidez indesejada, devem ter uma ideia do que está acontecendo no corpo feminino.
Instruções
Passo 1
Hoje, vários métodos são conhecidos pelos quais as mulheres calculam o início da ovulação. A sua precisão é bastante elevada, o cálculo depende das características do corpo de cada mulher, ou seja, da duração do ciclo menstrual. Os ciclos variam de 20 a 35 dias, sendo 28 dias o ideal. A fase menstrual ideal dura de 3 a 5 dias, em alguns casos até 9 dias.
Passo 2
Mulheres com um ciclo normal normal podem usar programas especiais que agora são oferecidos por alguns sites para calcular o período de ovulação. Com a ajuda deles, você pode obter um cálculo, que é bastante indicativo. Métodos mais precisos, levando em consideração as características de um determinado organismo, foram desenvolvidos por ginecologistas.
etapa 3
Um dos mais simples é o método do calendário baseado no rastreamento do início e do final da fase menstrual. Adequado para mulheres com ciclo menstrual normal. Você pode obter a data da ovulação subtraindo quatorze dias da data de início da próxima menstruação.
Passo 4
O teste de cristalização da saliva dá quase cem por cento de garantia. O método baseia-se na alteração da composição da saliva, nomeadamente a quantidade de sais nela contida, em diferentes períodos do ciclo. Para isso, dispositivos especiais com microscópio foram desenvolvidos e vendidos. Para obter resultados mais precisos, é melhor ingerir saliva matinal.
Etapa 5
Você pode comprar uma tira de teste de ovulação em farmácias que funcione da mesma forma que um teste de gravidez normal. O teste analisa a presença de um hormônio na urina que é responsável pela ovulação. A ovulação, que dura dois dias, é determinada por duas tiras de teste.
Etapa 6
Algumas mulheres são capazes de determinar o início da ovulação pelos sinais que seu corpo lhes diz: mal-estar geral, fraqueza, alterações de humor, dores nos ovários, aumento do desejo sexual.
Etapa 7
Um dos mais precisos e acessíveis é o método para medir a temperatura retal. Nas duas primeiras semanas do ciclo, a temperatura em uma mulher saudável não passa de 37 graus C, nos dias seguintes é mais alta. O fato de a ovulação ter ocorrido pode ser avaliado pelo aumento da temperatura retal.
