Na mente das pessoas adormecidas, as imagens aparecem na forma de imagens visuais, sons, cheiros, sensações táteis, que se somam para separar episódios e eventos. A pessoa geralmente não entende que está dormindo e pensa que isso é realidade, apesar das coisas ridículas e impossíveis que podem acontecer nos sonhos. Mas, em casos raros, você pode perceber que se trata de um sonho, após o qual os eventos podem ser alterados de acordo com sua visão.
Sonhos lúcidos
Na maioria dos casos, as pessoas não entendem que estão dormindo - elas veem os sonhos e os percebem como realidade. Eventos estranhos e coisas extraordinárias não parecem artificiais para eles e não sugerem que isso possa ser um sonho. Apenas em casos raros algumas pessoas conseguem ter sonhos lúcidos, durante os quais a pessoa percebe que está dormindo. Muitas vezes, os sonhos lúcidos acontecem na infância, alguém vê esses sonhos ao longo da vida sem técnicas especiais, mas a maioria precisa estudar isso especialmente para ter um sonho lúcido.
Os sonhos lúcidos não são apenas sonhos em que a pessoa percebe que tudo o que a rodeia não é real. Nesses sonhos, tudo pode ser mudado à vontade: você pode controlar eventos, convocar visões específicas. Aprender a fazer isso também não é muito fácil, na maioria dos casos é preciso treinar por muito tempo para ter sucesso na mudança de sonhos.
Uma pessoa é capaz de mudar os sonhos, pois os sonhos são produto de seu cérebro. Até que a pessoa entenda que isso é um sonho, os eventos mudam uns aos outros subconscientemente, mas com a percepção, a consciência se ativa. Os sonhos podem ser alterados da mesma forma que você pode alterar as imagens em sua imaginação. Isso não é esotérico, mas um fato comprovado cientificamente. O cientista mais famoso que estudou sonhos lúcidos é Stephen LaBerge, suas obras se tornam livros de referência para quem quer aprender como mudar seus sonhos.
Como você pode mudar seus sonhos?
Para aprender os sonhos lúcidos, você precisa de muita paciência, poucos conseguem realizar os sonhos pela primeira vez. Primeiro você precisa anotar seus sonhos depois de acordar. É aconselhável ler o máximo de literatura possível sobre o assunto, pensar com mais frequência nos sonhos lúcidos, isso vai sintonizar o subconsciente e a consciência de uma pessoa. É necessário escolher um dos métodos de verificação da realidade. Por exemplo, em um sonho, tudo é muito mutável, portanto, olhando para o relógio, você não pode dizer a hora exata - os ponteiros saltam de um lugar para outro. Se você olhar para a palma da mão, pode haver seis dedos nela. Outra forma é lembrar o que aconteceu há cinco minutos, em um sonho não vai funcionar. Tendo escolhido este método, você precisa se auto-avaliar o mais frequentemente possível durante o dia. Claro, você tem certeza de que não está dormindo, mas isso criará um hábito. Depois de uma ou duas semanas de exercícios constantes, você automaticamente olha para o relógio ou para a mão em um sonho e descobre que está dormindo.
Depois de tomar consciência de seus sonhos, você pode começar a aprender como mudá-los. Não se deve começar com cenários complexos, os sonhos lúcidos são muito evasivos, acabam rapidamente, depois de alguns segundos a pessoa geralmente esquece que se trata de um sonho. Aprenda a se concentrar enquanto dorme. Comece com pequenas mudanças, por exemplo, imagine uma coisa e olhe para trás - ela pode estar na sua frente. Aos poucos, você obterá mais e mais: você pode criar belas paisagens, cenários interessantes, encontrar pessoas com quem gostaria de se encontrar. Os sonhos podem ser modificados para que você possa fazer o que mais gosta sem restrições: nos sonhos lúcidos você pode voar, visitar qualquer canto do planeta, saborear qualquer comida deliciosa.
