A educação física regular é um dos fatores mais importantes na saúde de uma criança. Infelizmente, o nível de treinamento esportivo das crianças nos últimos anos deixa muito a desejar. O plano estadual de abrir novos trechos e escolas para a reserva olímpica, que aos poucos ganha impulso, ainda não resolveu todo o problema. Motivação para a educação física ao nível familiar: é aqui que se inicia a formação de uma criança ativa e saudável.
Necessário
roupas para esportes
Instruções
Passo 1
Pratique exercícios com seu filho e dê o exemplo pessoal. Você pode iniciar atividades conjuntas desde o nascimento do bebê: até o menor bebê vê como você faz os exercícios. Mais tarde, ele provavelmente vai querer se juntar a você. A atividade física em conjunto é uma das maneiras mais eficazes de fazer do exercício uma parte integrante da vida do seu filho.
Passo 2
Tente comunicar-se constantemente com as crianças sobre educação física e esportes. Fale sobre os benefícios de um estilo de vida ativo sempre que o conseguir. Dê exemplos vívidos de conquistas globais. Lembre-o de que o exercício regular o ajudará a se manter saudável e jovem nos próximos anos.
etapa 3
Compre roupas esportivas de boa qualidade para o seu filho. Nos últimos anos, a escolha de tais coisas é bastante rica, por isso não será difícil para você escolher um guarda-roupa de estilo esportivo para crianças. Tênis confortáveis, um casaco com muitos bolsos multifuncionais, acessórios interessantes: todos esses itens da moda podem ser um estímulo adicional para o esporte.
Passo 4
Incentive seu filho a querer vencer. As aulas de educação física na escola costumam ser de natureza competitiva: correr cem metros mais rápido que os colegas ou realizar os exercícios mais difíceis na barra horizontal melhor do que outros - isso já é motivo de orgulho. A capacidade de definir metas e alcançá-las, o desejo de trabalhar pelo melhor resultado: essas qualidades serão muito úteis na vida adulta. Além disso, o sucesso nas aulas de educação física é um dos fatores de respeito dos pares, o que, via de regra, evoca muito mais entusiasmo do que a capacidade de resolver problemas ou escrever uma redação.
Etapa 5
Tente se certificar de que a primeira exposição séria de seu filho à educação física e esportes seja positiva. Se você estiver enviando para uma seção, certifique-se de que seu líder seja um professor experiente e apaixonado. Quaisquer emoções negativas no primeiro estágio podem desencorajar permanentemente seus filhos de praticar esportes.
