O divórcio é um momento dramático na vida de uma família, em que todas as relações existentes de um casal se desmoronam e duas pessoas, em decorrência de conflitos familiares, decidem partir para viver separados e retomar a busca pela felicidade pessoal. Na maioria dos casos, é acompanhada por fortes experiências emocionais, forte estresse, às vezes se transformando em depressão prolongada. Não se desespere e se desespere, porque a vida é bela e há muitas coisas interessantes e emocionantes ao redor.
Instruções
Passo 1
Tente ter uma boa aparência o tempo todo. Visite o seu cabeleireiro e salão de beleza regularmente. Vá às compras com os seus amigos, delicie-se com as novas peças de roupa da moda. Lembre-se de que isso não é um exagero, mas uma maneira de lidar com a depressão. Esta é uma parte muito importante da terapia para ajudá-lo a recuperar sua auto-estima. Agora você é uma mulher livre, então sinta-se à vontade para experimentar. A aparência muda o sentido interno do eu. Tente escolher roupas que você não usou antes.
Passo 2
Preencha o seu tempo livre não apenas com atividades, mas também com coisas divertidas para você que o ajudem a voltar sua atenção para outros eventos. Comece a fazer o que você realmente ama. Viva do jeito que você quiser, focando em suas próprias necessidades e desejos. Volte ao seu hobby, vá ao cinema e aos cinemas com seus amigos. Seja interessante para si mesmo e se interesse pela vida.
etapa 3
Vá para onde gosta de relaxar ou para onde gostaria de visitar: o mar, a montanha ou a aldeia para visitar familiares. Leve alguém com você para a empresa. É melhor que essas sejam as pessoas com quem você realmente deseja estar. Tenha um bom descanso. Caminhe, divirta-se, flerte, faça o que você não teria ousado fazer antes. Dançar na máquina de dança, bungee jumping ou paraquedas pulando e apenas curtir a vida.
Passo 4
Não desista e não se deixe cair em um círculo vicioso. Afaste todos os pensamentos negativos e raiva. Não se culpe por nada. Aconteceu do jeito que acabou. Sonhe apenas coisas boas e tenha certeza de que assim será. Lembre-se de que a vida após o divórcio não acabou, pelo contrário - está apenas começando.
Etapa 5
Não tenha medo de começar novos relacionamentos. Confie que você é digno de felicidade. Se o seu ex-marido for um traidor, isso não significa que essa qualidade seja obrigatória para todo homem. Não se feche por muito tempo aos sentimentos.
