A traição é um conceito bastante amplo que todos entendem de maneira diferente. Mas seja o que for, o resultado é o mesmo - uma ferida profunda na alma e a desconfiança das pessoas. Em sua essência, qualquer traição é traição (física e moral), para a qual é basicamente impossível se preparar. Para sobreviver à traição, você precisa saber como se comportar corretamente.
Instruções
Passo 1
Não se enterre em um cobertor ou se feche na esperança de que a dor desapareça por si mesma. Se você quiser gritar - grite, se quiser quebrar os pratos - bata. Não guarde nada para você. Se você não deixar a dor sair, ela se manifestará subsequentemente como uma doença. O principal é não expor suas emoções aos filhos, pois seus acessos de raiva não os beneficiarão.
Passo 2
Fique a certa distância da situação. Depois de gritar, finja que tudo isso não aconteceu com você. Comunique-se com a pessoa que o traiu apenas em caso de necessidade urgente. Passe mais tempo com seus amigos e familiares melhor. Faça algo interessante, mime-se.
etapa 3
Encarar. Você está pensando muito em si mesmo no momento. Ambos sentem pena de si mesmos e, ao mesmo tempo, odeiam o fato de que foram capazes de permitir que isso fosse feito com vocês. Tente se perdoar. Os sentimentos de culpa são os mais destrutivos de todos os sentimentos. Bem, errado e errado, todo mundo tem o direito de fazer isso. Você precisa viver.
Passo 4
Analise sua vida, se necessário, entre em contato com um psicólogo, pense em que ponto você “perdeu terreno”. Controle-se: vá ao cabeleireiro e à esteticista, atualize seu guarda-roupa. Pare de pensar que você é tão maravilhoso e que simplesmente não é apreciado. Tente entender a pessoa que o traiu.
Etapa 5
Quando você estiver pronto para ouvir mais do que apenas sua mágoa e dor, comece a se comunicar. Tente não apenas falar, mas também ouvir o agressor. Isso é muito difícil e se você acha que não consegue lidar com isso sozinho, entre em contato com um psicólogo.
Etapa 6
Comece uma nova vida. Acredite em si mesmo. Não perca a confiança nas pessoas, porque se você se desligar de todos, ficará muito infeliz. É muito difícil sem apoio. O principal é lembrar que você encontra uma saída para qualquer situação.
