As pessoas se esforçam para se comunicar, construindo relacionamentos a fim de encontrar compreensão, amor, cuidado. Mas às vezes acontece que eles são fantoches. Eles simplesmente começam a ser manipulados.
Nem todos os relacionamentos são positivos. A comunicação geralmente traz apenas sentimentos negativos. Os psicólogos chamam essa comunicação de tóxica. Se você se sente desconfortável com seu parceiro, pode ser manipulado. Preste atenção aos sinais mais comuns. Se pelo menos um deles se aplica a você, é hora de mudar algo.
Chantagem emocional
Este é um sinal de uma das táticas de manipulação mais brutais. O manipulador brinca com seus sentimentos, chantageia, faz você acreditar que o destino dele ou mesmo o destino de muitas pessoas depende do seu comportamento. "Sem você, estarei perdido", "Vou me sentir mal e vou ficar doente", "Se você for embora, as crianças vão ficar muito chateadas, você vai acabar com suas vidas" - todas essas são frases que os manipuladores gostam de lançar em volta. Ameaças de suicídio são formas extremamente violentas de chantagem emocional. Você não pode ceder a tais provocações. Vale a pena lembrar a uma pessoa que ela mesma tem a responsabilidade por sua vida. Se você seguir o exemplo, será difícil sair de tal cenário mais tarde. Ameaças diretas também são uma variante da chantagem. “Se você fizer isso, eu vou embora”, “você pode ir, mas então você não vai voltar” - assim dizem as pessoas que querem manter tudo sob controle.
Não entendo do que você está falando
Os manipuladores não acham que brincar de "não entendo você" seja um truque infantil. Curiosamente, muitas pessoas são levadas a tal provocação. Se você acha difícil falar com o interlocutor, ele se afasta constantemente do assunto da conversa, finge que não entende o que você é, sabe, você está sendo manipulado. E isso é feito para fugir de assuntos incômodos, para fazer você falar apenas de coisas interessantes para o interlocutor. Nesse caso, suas necessidades e sentimentos são desvalorizados. Tente enfatizar sua pergunta, reformule a mensagem. Melhor ainda, reduza ao mínimo esse jogo unilateral.
Mudança de responsabilidade
Às vezes, ao lidar com pessoas "tóxicas", surge um estranho sentimento de culpa. O erro foi cometido pelo interlocutor, mas por algum motivo é você que se considera culpado. Este é um dos sinais comuns de manipulação. A pessoa simplesmente te inspira que coisas desagradáveis aconteceram por causa de suas ações. Essa comunicação não levará a nada de bom. Melhor falar francamente ou terminar o relacionamento imediatamente.
Provocações astutas
Ao lidar com um manipulador, você constantemente encontrará provocações. Essa pessoa precisa evocar emoções em você, desequilibrá-lo, arrastá-lo para uma briga desnecessária. Parece que não houve motivo para disputa, mas o escândalo ainda aconteceu. Se você se depara com isso com frequência, precisa entender por si mesmo que isso é manipulação. Será mais fácil resistir da próxima vez.
Não há tempo para pensar
Quanto menos tempo tivermos para tomar uma decisão, melhor para o manipulador. Essa pessoa o pressionará constantemente a tomar decisões precipitadas. É importante reconhecer isso a tempo e não cair em truques. Vale a pena pedir algumas vezes de maneira clara e firme para não se apressar. Na maioria dos casos, a manipulação para.
Você tem algo errado com sua memória
Outro sinal de manipulação é que suas palavras são constantemente questionadas. Esse truque nojento é baseado em distorcer eventos passados e distorcer fatos de tal forma que apresentem o manipulador da maneira mais favorável. "Como, você não lembra que disse coisas desagradáveis sobre mim?" - diz quem quer manter tudo sob seu controle. Freqüentemente, os manipuladores desistem de suas palavras e acusam você de memória fraca. Não caia em truques. Se tudo estiver bem com sua memória, mantenha sua posição. Certifique-se de lembrar das coisas como elas são.
Grandes pedidos
Quando as pessoas costumam esperar muito de você, peça favores difíceis de realizar, saiba que você está sendo manipulado. Este é um movimento tão complicado. Expectativas altas não permitem que você relaxe, fazem você pensar constantemente em não te decepcionar, em não cair de cara no chão. Quanto aos pedidos, tudo está muito bem pensado aqui também. Não sendo capaz de realizar algo significativo, você começa a se sentir culpado. E aqui o manipulador pede outra coisa, mas menor. Para fazer as pazes de alguma forma, você concorda imediatamente. Isso é o que eles queriam de você desde o início.
Humilhação constante
Se você se sente constantemente humilhado em um relacionamento, você está sendo manipulado. Um parceiro ou apenas uma pessoa próxima aponta indefinidamente seus erros, más ações. Ele pode dizer que você nunca consegue. Por que ele precisa disso? Para ganhar poder sobre você, para fazer você acreditar que ele é melhor do que você, que todas as decisões importantes devem ser confiadas a ele.
