Depois de se casar, algumas mulheres desejam dar à luz um filho de seu amado marido o mais rápido possível. No entanto, alguns deles enfrentam um problema - a concepção não funciona e o sonho de uma família completa é relegado a segundo plano. Portanto, que conselho eficaz pode ser dado a essas mulheres para que finalmente experimentem a alegria da maternidade?
Aumentando a probabilidade de gravidez
Ao tomar qualquer pílula anticoncepcional, a mulher que deseja engravidar deve parar de tomá-la três ciclos menstruais completos antes da concepção. Isso se deve ao fato de que a maioria dos anticoncepcionais orais continua a atuar no corpo feminino mesmo depois de algum tempo após sua interrupção. Além disso, é necessário começar a tomar complexos vitamínicos especiais para mulheres grávidas.
Para a concepção, a mulher precisa tomar 400 miligramas de ácido fólico por dia no mês anterior e pelo menos 600 miligramas por dia no primeiro mês de gravidez.
Também é muito importante uma alimentação saudável e variada. Uma dieta equilibrada normalizará rapidamente os níveis de hormônio, o que permitirá que você engravide o mais rápido possível. Para fazer isso, você precisa tomar vitaminas e minerais como zinco, magnésio, cálcio e B6. Ervas como camomila, ginseng, folha de framboesa ou raiz de alcaçuz têm um bom efeito sobre os níveis hormonais. Certifique-se de monitorar seu peso, levar um estilo de vida ativo, não fumar, não beber álcool e tentar ficar menos nervoso.
Ovulação
Para engravidar com certeza, você precisa determinar sua ovulação. Geralmente ocorre por volta do 14º dia do ciclo menstrual, embora o momento exato possa variar. Normalmente a ovulação é acompanhada por aumento da sensibilidade da pele e das glândulas mamárias, dor aguda, surda ou espástica no útero, sensação de peso na parte inferior do abdômen, secreção sanguinolenta, aumento da libido e retenção de água no corpo.
Quando você ovula, você precisa ter relações sexuais desprotegidas no 12º, 13º e 14º dias do seu ciclo menstrual para aumentar a probabilidade de uma concepção bem-sucedida.
Toda mulher que sonha com uma família grande deve saber que as chances de engravidar diminuem com a idade e, na idade de procriar, apenas 25% dos casais jovens saudáveis têm uma concepção rápida no primeiro ciclo menstrual. Durante a relação sexual, não use óleos vegetais íntimos, glicerina e lubrificantes artificiais, que podem levar à morte dos espermatozoides. Também é aconselhável que o homem evite banhos quentes e saunas antes da relação sexual, pois as altas temperaturas podem reduzir a quantidade de espermatozóides produzidos. Além disso, o homem também deve seguir os princípios básicos de uma dieta saudável e levar um estilo de vida saudável para obter uma prole saudável.
