O nascimento de gêmeos é uma alegria dupla para os pais, mas também preocupações e problemas, multiplicados por dois. Dicas sobre como os cônjuges lidam com a gravidez de gêmeos.
Instruções
Passo 1
É hora de treinar para ser organizado. Fique atento ao fato de que você sempre precisa se manter sã. Objetivos corretamente traçados, adoção de regras gerais para toda a família, ordem em tudo, fatores importantes que ajudarão os cônjuges a enfrentar as dificuldades do dia a dia.
Passo 2
Todos os pais tentam ser os melhores para os filhos e se esforçam para lidar com todos os assuntos e preocupações sozinhos. Não recuse a mão amiga estendida. Se parentes e amigos estão tentando ajudá-lo de todas as maneiras possíveis, aceite a ajuda deles com gratidão. Mesmo que você não confie seus filhos a ninguém, peça ajuda para limpar, cozinhar e comprar os produtos necessários. Não recuse ajuda por educação, a hora chegará e você certamente devolverá a dívida para com sua assistente.
etapa 3
Olhe tudo com otimismo. Não se permita ficar chateado e triste, mesmo que pareça que seus gêmeos vão deixá-lo louco. Imagine aquelas mulheres que não podem ter filhos e dariam tudo por essas tarefas, que te deixam chateada.
Passo 4
Certifique-se de arranjar férias para os dois, para os pais, e não para os gêmeos. Passe uma noite juntos, vá ao cinema em um café, visite amigos. Para que você possa reservar um tempo para si mesmo, sua família e amigos ficarão felizes em sentar-se com os filhos, em casos extremos, você pode contratar uma babá profissional que não deixará seus gêmeos se aborrecerem e cuidar deles adequadamente.
Etapa 5
Tempo pessoal. Cada um dos cônjuges deve ter um tempo pessoal, que dedica exclusivamente a si mesmo, o que é importante. Somente a pessoa que pode satisfazer suas necessidades e às vezes se permite relaxar pode permanecer calma e controlada. Planeje sua programação geral para que você possa se revezar fazendo o que deseja por um pequeno período de tempo. Deixe um dos cônjuges ir passear com os filhos, sozinho ou com a ajuda de alguém, cuide deles.
Etapa 6
Salve-se o direito de cometer erros. Não se preocupe com o que você fez de errado. Uma pessoa não pode saber tudo no mundo. Ao cometer um erro, você expande seu conhecimento e não repete o erro novamente. Você não é sobre-humano e não pode exigir o impossível de si mesmo.
