O ganho de peso durante a gravidez é natural. No entanto, a obesidade excessiva ameaça a futura mãe e a criança com uma série de complicações de saúde. Para que a gravidez transcorra favoravelmente, proporcionando apenas prazer à gestante, é necessário controlar o ganho de peso e, na ausência de contra-indicações, levar um estilo de vida ativo.
Sobrepeso durante a gravidez
A causa mais comum de ganho de peso significativo durante a gravidez é comer em excesso. As mudanças hormonais que ocorrem no corpo da gestante levam a um aumento do apetite, e uma violação sistemática da dieta leva a um mau funcionamento do hipotálamo, que controla a necessidade de saturação. Isso pode levar a uma alimentação excessiva descontrolada, o que não só não beneficia a mãe e o bebê, mas também pode ser prejudicial à saúde.
Apesar da crença generalizada de que uma mulher grávida deve comer por dois, um feto em crescimento só precisa de 300 quilocalorias extras, especialmente porque o consumo de energia é reduzido durante a gravidez. A futura mãe sente sonolência, várias doenças e, cada vez com mais frequência, deseja deitar-se e descansar. As calorias não utilizadas são convertidas em gordura corporal.
O ganho de peso ideal durante a gravidez varia de 9-15 kg. Além disso, se a mulher já sofre de excesso de peso, o ganho admissível é de 10 kg, e com a obesidade estabelecida, ainda menos - 6 kg. Um sinal alarmante é um ganho de peso semanal de mais de 1 kg. Este indicador pode indicar gordura corporal indesejada e o acúmulo de excesso de líquido no corpo. No total, durante o curso normal da gravidez, a mulher ganha cerca de 1,5 kg durante o primeiro trimestre, cerca de 5 kg no segundo e cerca de 4 kg no terceiro. Embora, é claro, o peso seja um indicador puramente individual. Além disso, existem grupos de risco especiais contra os quais os padrões convencionais não são aplicados. Isso inclui mulheres com obesidade severa ou, inversamente, baixo peso significativo, meninas e mulheres grávidas múltiplas. O cálculo das calorias para essas categorias é realizado apenas pelo obstetra-ginecologista que conduz a gestação, na avaliação de todos os indicadores de saúde.
O que ameaça um grande ganho de peso durante a gravidez
O excesso de peso coloca um estresse adicional no sistema cardiovascular e nervoso da mãe, que já funciona de maneira aprimorada. A coluna e os órgãos internos também sofrem. O ganho de peso descontrolado ameaça a gestante com o desenvolvimento de doenças como hipertensão, diabetes, varizes e intoxicação tardia. Também existe a ameaça de aborto espontâneo ou parto prematuro. A obesidade é um dos indicadores para a realização de uma cesariana, na qual também podem ocorrer complicações na forma de grande perda de sangue, infecções do trato urinário e genital e complicada reabilitação pós-parto. Com a obesidade excessiva, pode ocorrer ruptura prematura do líquido amniótico. Em mulheres obesas, observa-se o nascimento de crianças grandes com peso corporal superior a 4 kg.
Para a criança, o excesso de peso da mãe também não passa despercebido. O feto passa por carência de oxigênio e deficiências nutricionais, e o risco de desenvolver doenças neurológicas, incluindo síndrome convulsiva, doença cardíaca e outras patologias, aumenta. Devido à quantidade significativa de gordura durante a gravidez, é difícil diagnosticar a condição e o desenvolvimento do bebê.
