Os homens que não conseguem sobreviver à dolorosa separação de sua amada muitas vezes se condenam à solidão e são privados da oportunidade de encontrar a felicidade novamente. É por isso que você precisa ser capaz de lidar com sua dor e encontrar forças para viver.
Instruções
Passo 1
Tente entender o que causou a separação. Não seja autodepreciativo e ao mesmo tempo não culpe apenas a sua ex-namorada por tudo. Você apenas tem que pensar com calma e entender onde errou. Experiências amargas o ajudarão a construir relacionamentos melhores no futuro e a não pisar no mesmo caminho novamente.
Passo 2
Não negligencie a comunicação com outras pessoas, incluindo mulheres. Ao se fechar sobre si mesmo e escolher a solidão e a reclusão voluntária, você apenas piora a situação. Você não precisa comparar todos os conhecidos com sua ex-namorada, tente considerar as características de um amante perdido nas mulheres. Basta bater um papo, ir ao cinema com os amigos, sair da cidade, se divertir.
etapa 3
Entenda que você rompeu com sua namorada para sempre. Freqüentemente, as pessoas se atormentam por anos com a esperança de um retorno do amor, de uma restauração mágica de relações. Livre-se das ilusões. Vai doer, mas se você não fizer isso, a dor será muito mais terrível e duradoura, e com o tempo você apenas se acostumará a conviver com ela e desistirá.
Passo 4
Mudar a sua vida. Pare de visitar lugares que fazem você se associar com seu ex, livre-se de seus presentes e fotos de amor. Em alguns casos, pode até ser apropriado fazer reparos ou pelo menos alterar um pouco o interior do apartamento: comprar novos tecidos e decoração, reorganizar os móveis, etc. Sua casa não precisa lembrá-lo das happy hours da sua ex-namorada a cada segundo.
Etapa 5
Pare de idealizar seu passado. Olhando para trás, muitas vezes as pessoas tendem a ver apenas o que é agradável no amor perdido, especialmente se a separação foi dolorosa. Pior ainda: o homem se censura por ter perdido uma mulher tão bonita, inteligente, amada, a melhor mulher do mundo. Mas isso é mentira. Lembre-se de brigas, situações desagradáveis, ressentimentos. Reviva-os, lembre-se do quanto seu ex-amante o machucou. Isso tornará mais fácil para você esquecê-la.
