Quase metade das mulheres que esperam um bebê em determinados estágios da gravidez se depara com essa característica do corpo. Infelizmente, a constipação em mulheres grávidas é quase mais comum do que a intoxicação acentuada. Combater esse fenômeno é difícil, mas possível. As causas da constipação estão associadas a alterações nos níveis hormonais.
Necessário
Frutas secas, mel, vegetais, frutas, água
Instruções
Passo 1
Você pode esquecer os medicamentos para este período. Durante a gravidez, você terá que regular os problemas de fezes apenas com uma dieta balanceada. A terapia medicamentosa através da qual é possível tratar a constipação em mulheres grávidas deve ser acordada com o médico assistente. Na maioria das vezes, as recomendações estão relacionadas à normalização da nutrição e ao não uso de medicamentos. Mesmo aparentemente seguro, um enema regular em certos estágios da gravidez pode levar a contrações uterinas desnecessárias.
Passo 2
Não há recomendações universais para mulheres que enfrentam esse problema. Alguns são ajudados por um copo de água comum, bebido com o estômago vazio, para outros é preferível que não seja água fervida, mas uma infusão de ameixas e damascos secos. Para ele, é necessário enxaguar bem várias bagas dessas frutas secas à noite, e depois despejá-las em um copo de água fervente. De manhã, tudo o que resta é beber 100-150 gramas de infusão e tomar café da manhã com frutas secas excepcionalmente saudáveis. Outra maneira é comer uma colher de sopa de uma mistura especial de vitaminas antes do café da manhã. É preparado a partir de damascos secos, ameixas, tâmaras, limões e passas, enrolados em moedor de carne e misturados ao mel.
etapa 3
Para prevenir a constipação, você precisa consumir mais fibras encontradas nos vegetais. Salada de beterraba com ameixas no café da manhã, complementada por um copo de suco natural - uma das opções de pratos saudáveis. Antes de ir para a cama, você precisa beber 200-300 gramas de kefir ou outro produto lácteo fermentado. Esse alimento não só salvará os intestinos, mas também salvará o bebê que ainda não nasceu.
