Uma personalidade forte tem estabilidade interior e harmonia espiritual, e essa qualidade ajuda muito mais uma pessoa na vida do que músculos para cima. Possuindo a força do espírito, uma pessoa é feliz e confiante em si mesma, pode superar todos os obstáculos e mover montanhas. Assim como a musculatura, a mente pode ser treinada. E se no momento você ainda não é uma pessoa forte, com bastante esforço, você pode se tornar uma.
Instruções
Passo 1
Para começar, aprenda a enfrentar seu medo. No mundo moderno de estresse, uma pessoa se depara com uma ou outra situação alarmante todos os dias. Mas você não pode deixar o medo ser mais forte do que você. Aprenda a olhá-lo diretamente na cara e a compreender suas causas. Imagine tudo de pior que pode acontecer e imagine que já aconteceu. Aceite essa coisa ruim. Você terá que passar por sensações desagradáveis, mas então o medo não terá poder sobre você.
Passo 2
Não sinta pena de si mesmo. Autopiedade, ressentimento para com os outros, reivindicações da categoria “todos me devem” são o destino dos indivíduos fracos. Esses sentimentos tiram sua energia, preparam-no para pensamentos negativos e fazem você se sentir um fraco perdedor. Lembre-se de todas as mágoas que ainda estão vivas em sua alma, reviva a situação que o traumatiza e perdoe as pessoas que o ofenderam. No momento em que fizer isso, você se sentirá fisicamente cada vez mais forte.
etapa 3
Viva por hoje. Muitas pessoas vivem de memórias, e não faz diferença se essas memórias são boas ou más. Quando você está vivendo no passado, não está vivendo no presente. Memórias obsessivas do passado drenam sua energia. Perceba que o passado se foi e nunca mais acontecerá. E no futuro, alegria e felicidade esperam por você, se você apenas acreditar nisso.
Passo 4
Afaste os pensamentos ruins de você. A forma de pensar também é um hábito, e muitas pessoas estão acostumadas a viver vendo tudo como extremamente ruim. Aprenda a ver pelo menos uma gota de bem em todos os acontecimentos de sua vida. Não se esqueça de buscar os aspectos positivos em tudo o que acontece com você, e um dia você verá que simplesmente não consegue pensar de outra forma.
Etapa 5
Ajude as pessoas. Pessoas fortes estão sempre prontas para compartilhar sua força interior com os outros, enquanto personalidades fracas estão acostumadas a pensar exclusivamente em si mesmas. No entanto, lembre-se de que a ajuda não deve ser feita às custas de você e de seus próprios interesses.
