A potência fraca é a causa do estresse e da depressão nos homens. É necessário lutar contra essa doença imediatamente com a ajuda de todos os tipos de formas. Existem muitos métodos para ajudá-lo a melhorar sua ereção.
Primeiro você precisa revisar sua dieta. Livre-se dos maus hábitos e comece a praticar esportes. Correr fácil pela manhã é o suficiente. Livre-se de alimentos prejudiciais, siga uma dieta adequada. Sua dieta deve necessariamente consistir em alimentos que aumentem a potência. Não ignore essas dicas, porque o poder sexual está em jogo. Coma mais alimentos que contenham vitaminas A, B e E. Estes incluem romã, amendoim, nozes, figos, avelãs, queijo cottage, pêra, laranja, cebola, urtiga, cogumelos e muitos outros.
Evite roupas íntimas justas feitas de tecidos sintéticos baratos e banhos frequentes. Tente passar menos tempo sentado. Não use calças justas. Em suma, em nenhum caso, não permita que os órgãos genitais superaquecem.
Também as ervas podem ajudar a combater a potência fraca. Não os tome sozinho sem falar com o seu médico. À primeira vista, parece que ervas em grandes quantidades não farão mal algum. Só depois de consultar um especialista e prescrever os exames necessários, você pode começar a tomar as infusões.
Depois de se acostumar a comer bem, cuide da sua saúde. Passe mais tempo ao ar livre. Depois de caminhar, tome um banho de contraste por 15 minutos: primeiro despeje água quente e depois água fria. Faça um curso especial de massagem. Aproveite todos os métodos possíveis que o ajudarão a recuperar sua força sexual anterior.
Na luta contra a potência fraca, você não pode prescindir da ajuda de um parceiro. Ela deve apoiá-lo de todas as maneiras possíveis, tanto psicológica quanto fisicamente. Os intervalos entre as relações sexuais não devem ser superiores a uma semana. Você faz sexo com muito menos frequência? Então agora pegue a mão do seu parceiro e vá para a cama! Em nenhum caso os homens devem fazer pausas longas - eles devem fazer sexo pelo menos uma vez por semana!
O próximo passo é uma viagem para uma consulta com vários especialistas. Consulte a medicina tradicional e a moderna. Os especialistas prescreverão o tratamento para você. Você precisará tomar certos medicamentos por vários dias. Depois disso, você notará como sua força masculina aumentará. Só não volte a fumar e a beber álcool - é importante continuar a comer bem e a levar um estilo de vida saudável.
