As mães jovens, cujos filhos nasceram no inverno, ficam especialmente preocupadas com caminhadas. Muitos estão convencidos de que é mais seguro para uma criança ficar em casa até que fique mais quente lá fora. Mas o ar fresco é útil e necessário para a saúde do bebê. Se você seguir algumas das regras das caminhadas de inverno, elas não farão mal.
Quando começar a andar e por quanto tempo andar com o bebê?
O recém-nascido ainda não possui termorregulação estabelecida, e as quedas de temperatura dentro e fora da sala irão expor seu corpo ao estresse. Portanto, após a alta hospitalar, os médicos não recomendam levar o bebê para fora no inverno durante os primeiros 10 dias, de preferência 2 semanas. Os conselheiros de amamentação estão convencidos de que é melhor para o bebê ficar em casa durante as primeiras 5-6 semanas.
A duração da caminhada depende da temperatura do ar. Em temperaturas não inferiores a menos 5 ° C, a duração da primeira caminhada pode ser de cerca de 15 minutos. Todos os dias, o tempo gasto pela criança ao ar livre pode ser aumentado em 10 minutos. Se o termômetro mostrar a temperatura do ar externo a menos 15 ° C, a primeira caminhada não deve durar mais de 10 minutos e, em seguida, não deve exceder 30 minutos.
Depois de um tempo, a duração da caminhada vai depender do seu desejo e de como o bebê se comporta na rua. Se o tempo permitir e vocês dois gostarem de ficar ao ar livre, podem caminhar por 2 a 3 horas.
Não ande com um bebê se houver vento forte ou tempestade de neve. E se estiver mais de 15 graus de geada lá fora, a caminhada terá que ser adiada. Até que o gelo diminua, a ventilação regular do quarto em que o recém-nascido vive será suficiente.
Como vestir seu filho para passear?
A criança deve estar vestida de forma que não congele, mas também não superaqueça. Será ideal vestir o bebê em 3 camadas. Primeiro, coloque um colete, calça deslizante, boné e meias quentes. A segunda camada será um macacão com pernas e braços fechados. E a última camada é um macacão de inverno, um chapéu quente e um lenço.
Escolha roupas para uma caminhada que possam ser colocadas e tiradas da maneira mais rápida e fácil possível, para que a criança não aqueça demais antes mesmo de sair. Calças, collants, macacões em vez de camisetas, sliders, jaquetas e calças são muito convenientes para tais casos.
Também é importante isolar o carrinho. Certifique-se de levantar a viseira para proteger seu filho do vento. Coloque um cobertor quente no fundo. Você pode usar uma capa. Mas não cubra completamente o bebê no carrinho. Se você levou a criança para passear, deixe-a respirar ar fresco.
A temperatura no termômetro fora da janela pode não ser totalmente indicativa. Pode estar em torno de 0 ° C lá fora, mas é úmido e frio. Portanto, confie em seus sentimentos. Se você estiver vestido com roupas quentes e sentir frio depois de apenas cinco minutos de caminhada, seu filho também estará com frio. Nesse caso, é melhor ir para casa. Lembre-se de que a caminhada deve ser agradável. É sob esta condição que será útil.
