Uma rotina diária bem formada é muito importante para uma pessoa. À medida que se aproxima a hora do almoço, o estômago começa a produzir suco. Em preparação para o sono, o cérebro fica mais lento. A dificuldade em estabelecer o regime de um bebê é que ele ainda não consegue distinguir a hora do dia.
Instruções
Passo 1
Durante os primeiros três meses de vida de um bebê, a organização da rotina diária consiste em um banho constante do bebê e uma boa noite de sono. O recém-nascido ainda é muito jovem para sugar leite suficiente em uma refeição. Ele se cansa rapidamente, adormece. Além disso, o leite materno é digerido muito rapidamente, deixando você com fome. Portanto, os pediatras concordam que a criança deve ser alimentada no primeiro pedido.
Passo 2
Nos primeiros meses, não tente estabelecer intervalos iguais entre as mamadas de seu bebê. Forçando-os a esperar pela hora marcada, você leva a criança a gritos e acessos de raiva. Em primeiro lugar, afeta negativamente o estado mental do bebê. Em segundo lugar, após alguns minutos de choro constante, será difícil para você acalmar o rugido. Ao mesmo tempo, ao tentar alimentar uma criança que ainda não está com fome, você corre o risco de provocar cólicas por comer demais.
etapa 3
De três a cinco meses, monitore a atividade de seu filho. Muitas crianças ajudam a mãe a organizar a rotina diária: levantam-se mais ou menos na mesma hora, mesmo nos intervalos entre as mamadas. Por conveniência, você pode criar um sinal e marcar a hora de acordar, se alimentar, dormir, etc. Depois de uma semana, você notará uma sequência definida.
Passo 4
Se o regime não for estabelecido naturalmente, os pais terão que resolver o problema por conta própria. Aumente as porções dos alimentos oferecidos e os intervalos entre as refeições. Na idade de 3-6 meses, a criança é capaz de suportar 3-3,5 horas sem comer. Distraia seu filho com jogos, uma garrafa de água. Se tudo mais falhar e a migalha precisar de comida, dê-lhe uma pequena quantidade de leite ou mistura, deixando a maior parte da porção para a refeição planejada. Tente sair para passear ao mesmo tempo. Continue a seguir sua rotina de banho e hora de dormir. Continue alimentando-se quando quiser à noite.
Etapa 5
Perto dos seis meses, os alimentos complementares são introduzidos na dieta das crianças. Em termos de conteúdo calórico, supera o leite materno, por isso os intervalos entre as mamadas podem ser aumentados para 4 horas. A criança toma café da manhã, almoço, jantar e se alimenta antes de dormir. Entretanto, ofereça sumos, água e compotas ao seu bebé. A amamentação noturna pode ser gradualmente substituída por kefir.
Etapa 6
Para evitar que uma criança pequena confunda o sono diurno com o noturno, mostre a diferença. Não é necessário desligar o som de fundo da TV ou do rádio durante o dia, basta abaixar o volume. Além disso, não cubra as janelas. Preparando-se para uma noite de sono, é necessário criar um ambiente tranquilo e escuro, para ventilar bem o ambiente. Rituais desenvolvidos que são repetidos dia a dia ajudarão, por exemplo, tomar banho - comer - ler um livro - dormir.
