Os primeiros três meses de vida de um bebê tornam-se um verdadeiro desafio para toda a família. Nesse momento, não há apenas a adaptação da criança às condições do meio externo, mas também dos pais - às grandes mudanças na nova vida. Afinal, quanto agora você precisa fazer e fazer coisas que não precisava antes - lavar fraldas regularmente e alimentar o bebê a qualquer hora do dia ou da noite, lavar, bombear e acalmar, eliminar migalhas em a barriga e muito mais.
No terceiro mês de vida do bebê, a mãe estabelece uma rotina diária, o que lhe dá a oportunidade de interagir harmoniosamente com o filho, de ter um descanso pleno e oportuno e de sentir as necessidades do bebê em seu coração.
Aumento da manhã e refeições
Se um bebê de três meses for amamentado, será muito mais fácil para a mãe acordar de manhã. Ela vai se levantar na primeira chamada do bebê e imediatamente dar tudo o que ele precisa. A alimentação artificial dita suas próprias regras. De manhã, você precisa preparar a mistura, então terá que se levantar mais cedo que a criança.
Será correto se a comida para a mãe for preparada por parentes e amigos. Então ela será capaz de repor suas forças durante a alimentação do bebê ou imediatamente após. Mas se não havia ninguém por perto, você pode esperar até que o filho adormeça. Isso geralmente acontece uma hora depois de comer.
É importante saber que, durante a amamentação, a necessidade de ingestão alimentar da mãe aumenta cerca de duas vezes. Portanto, se você costuma comer 3 vezes ao dia, enquanto cuida de seu filho, precisa se alimentar de alimentos saudáveis e nutritivos 6 vezes ao dia, evitando excessos nocivos e excessos.
É necessário observar o comportamento do bebê durante as mamadas. Se ele não tem leite suficiente, ele começa a gritar e se preocupar e não dorme bem. Nesse caso, a mãe precisa aumentar a lactação incluindo os alimentos necessários para isso na dieta.
Andando
Passeios úteis ao ar livre para a mãe e suas migalhas devem durar pelo menos duas horas por dia. Em dias quentes, o tempo para caminhadas pode ser ilimitado. No verão, é aconselhável estar com o bebê na natureza o mais rápido possível, não esquecendo das medidas de proteção contra insetos e luz solar direta.
Dormir
É recomendado que a mãe durma durante o dia - a melhor maneira de restaurar a energia e a força. Aos três meses de idade, os bebês acordam 2 a 3 vezes à noite para comer leite materno ou papinha. Portanto, durante este período de desenvolvimento do bebê, a mãe raramente consegue dormir profundamente até de manhã.
Ginástica
A ginástica e a massagem são pré-requisitos para uma boa saúde e desenvolvimento físico da criança. A mãe deve aprender exercícios básicos - dobrar e desdobrar, trazer e abrir as pernas e braços do bebê, massagear facilmente as costas e a barriga. A massagem terapêutica será auxiliada por um especialista. Você não pode dar aulas antes de dormir e imediatamente após as refeições. Isso pode atrapalhar o biorritmo do bebê.
Tomando banho
A melhor hora para dar banho ao seu bebê é antes de dormir. É ótimo se a família tiver uma pequena piscina. Mas mesmo em um banheiro padrão, a mãe e o bebê podem tomar banho juntos. Os procedimentos com água não são apenas interessantes para pequenas migalhas, mas também úteis. A água deve ser refrescante, ligeiramente morna e limpa. Para desinfecção, você pode adicionar uma decocção de celidônia ou um barbante à água.
Boa noite
Agora é hora de dormir. Mamãe prepara uma cama limpa para seu bebê. Ela o abaixa, acaricia suavemente e o acalma com uma voz gentil. Alguns bebês adormecem imediatamente após a alimentação e alguns precisam de mais alguns minutos do calor da mãe.
Então a mãe pega sua criação maravilhosa nos braços e a balança suavemente, cantando uma canção de ninar mágica. A criança adormeceu. Agora é hora de a mãe fechar os olhos e descansar com calma.
Parentes e amigos devem cercar a mãe de um bebê de 3 meses com atenção e cuidados, ajudando-a nas tarefas domésticas. Afinal, há muito se sabe que uma mãe saudável e calma é um bebê saudável e feliz.
