Para que a saúde da criança seja sempre forte, é necessário fortalecer constantemente sua imunidade. A imunidade ajuda o corpo a combater infecções e a se tornar resistente a substâncias nocivas.
Instruções
Passo 1
Prepare um banho quente para seu filho durante o inverno. Ao mergulhar em um banho quente, mergulhar e emergir, ele experimentará alguns "micro-choques" de uma mudança inesperada de frio e calor. Isso ajudará o corpo a responder rapidamente às mudanças de temperatura.
Passo 2
Para a produção de partículas imunológicas, uma mudança de calor para frio ajudará. Isso requer uma sauna ou banho. Deixe a criança começar a endurecer a partir de 3-5 minutos, deixando a sala de vapor em uma sala fria.
etapa 3
Ventile o ambiente regularmente, especialmente durante o inverno. Os especialistas recomendam manter a temperatura ambiente em 23 Celsius.
Passo 4
Incentive o seu filho a lavar as mãos com mais frequência, isso ajudará a reduzir o risco de infecção em 50%.
Etapa 5
Se seu filho vem da rua congelado, dê-lhe um banho quente de pés. Isso irá acelerar a circulação sanguínea na garganta e nos membros.
Etapa 6
A imunidade das crianças pode ser facilmente prejudicada pelo fumo passivo. Proteja seu filho da fumaça do tabaco.
Etapa 7
Dê mais frutas ao seu filho e substitua os doces por frutas secas. Nutrição adequada - tem um efeito positivo na saúde da criança.
Etapa 8
As vitaminas ajudam a proteger a saúde. Dê vitaminas ao seu bebê diariamente.
Etapa 9
Não dê água da torneira ao seu filho. É melhor substituir a água da torneira, por exemplo, pela água de uma nascente.
Etapa 10
Ande mais com seus filhos, isso ajudará seus intestinos a funcionarem. Afinal, o funcionamento correto dos intestinos é a chave para uma alta imunidade.
