Durante a amamentação, ocorrem crises de lactação, que muitas mães consideram um sinal para mudar para a alimentação artificial. Porém, nem sempre isso precisa ser feito, é possível estender o tempo de lactação, observando dois pontos principais: fornecer matéria-prima e condições para a formação do leite.
Instruções
Passo 1
Para prevenir uma crise de lactação e prolongar o período de lactação, é necessário controlar o que e quando você come e bebe. Observe que uma mãe que amamenta deve comer pelo menos cinco vezes ao dia. Se, devido ao incômodo constante, você pode simplesmente esquecer de comer, compre um controlador de alimentos. Compre e coloque cinco ímãs diferentes com imagens de alimentos na geladeira, reorganize-os após cada refeição. À noite, todos os cinco ímãs devem estar abaixados. Pegue um recipiente especial para controlar o líquido que você bebe, ele deve ser consumido na quantidade de 2,5 litros por dia, no mínimo. Inclua chá com leite, chá de rosa mosqueta e suco em todas as refeições.
Passo 2
Quase todas as mães que amamentam se levantam várias vezes por noite com seu bebê, amamentam, mudam de roupa ou bebem. O resultado é a privação crônica do sono, o que resultará em uma diminuição na produção de leite. Aproveite todas as oportunidades para restaurar seu déficit de sono. Explique à sua família que eles podem assumir parcialmente as caminhadas com o bebê e as tarefas domésticas, porque ninguém pode amamentar, exceto você.
etapa 3
As emoções positivas são um pré-requisito para uma boa lactação em uma mãe que amamenta. Não se preocupe, tente controlar suas emoções enquanto está amamentando. Se você tem tempo para assistir filmes, assista a comédias, desenhos animados e programas infantis. Ao mesmo tempo, analise qual deles você mostrará mais tarde ao seu bebê.
Passo 4
Envolver a mama com um pano quente antes da amamentação ajudará a prolongar o período de lactação. Deixe no radiador ou em uma chaleira quente e envolva o peito por alguns minutos. Uma leve massagem nos seios ajuda muito, depois seu bebê ajudará com os punhos.
Etapa 5
Na hora da mamada, esvazie sempre o seio, mesmo que tenha sobrado muito leite, ele deve ser ordenhado. Alimente sob demanda, não por hora. Alimente à noite, mesmo se o bebê não estiver com fome - deixe-o mamar para acalmá-lo. Para as glândulas mamárias, este será um fator estimulante, e para o bebê - um sedativo favorito.
Etapa 6
Dos medicamentos para aumentar a produção de leite, o Apilak tem se mostrado bem. É feito com geléia real e não causa alergia em crianças, apenas em caso de intolerância individual. Tome 1 comprimido debaixo da língua por duas semanas.
