A primeira caminhada com um bebê não é recomendada antes da segunda semana de vida. Sua duração não deve ultrapassar 15 minutos. É importante que o bebê esteja bem vestido e que a mãe leve o essencial com ela - fraldas, lenços umedecidos e água.
Quando começar suas primeiras caminhadas
Os especialistas recomendam começar caminhadas com uma migalha da segunda semana de vida. Independentemente da época do ano, a duração da primeira vez que você sai de casa não deve ser superior a 15 minutos. Todos os dias, o tempo passado ao ar livre deve aumentar gradativamente até chegar a duas ou três horas - dependendo da capacidade da mãe e das condições climáticas. Ressalta-se que durante os meses mais frios, atenção especial deve ser dada ao vestuário do recém-nascido. Como sua capacidade termorreguladora ainda não está desenvolvida, é muito importante evitar superaquecimento ou hipotermia. Em temperaturas do ar abaixo de 10-12 graus, os pediatras recomendam adiar por algum tempo as primeiras caminhadas com o bebê.
Como vestir seu bebê adequadamente
Para evitar que a criança sue antes de sair de casa, uma regra simples deve ser seguida: primeiro a mãe se veste, depois o bebê. É preciso lembrar que em nenhum caso o recém-nascido deve ser embrulhado desnecessariamente, porque o superaquecimento para ele pode ser mais perigoso do que o congelamento.
No verão, body light de algodão são uma excelente opção. Isso é algo universal e tão fácil de usar quanto possível. Proporciona acesso aberto aos braços e pernas e também agrada aos pais com prendedores convenientes entre as pernas, ideais para uma troca rápida de fraldas. Atributo obrigatório é o boné leve, de preferência com gravata, que protegerá a cabeça das migalhas de superaquecimento.
No inverno, são adequados macacões ou envelopes com lã de ovelha. É aconselhável usar uma t-shirt com uma camisola por baixo. O principal é que o bebê tem a capacidade de se mover e seu rosto permanece aberto. Deve-se prestar atenção especial para manter os braços e as pernas das migalhas quentes. Luvas e meias sem espinhos são adequadas para isso.
O que levar para um passeio
No verão, para passear com um recém-nascido, é preciso levar várias fraldas e lenços umedecidos, pois, muito provavelmente, a mãe terá que trocar de roupa. Se o bebê for alimentado com mamadeira, você deve pegar uma mamadeira com a fórmula para alimentá-lo, se necessário. Além disso, não se esqueça da água, pois isso exigirá uma garrafa separada. No inverno, alimentos e água devem ser transportados em garrafa térmica especial, mas recomenda-se usá-los apenas em situações de emergência em condições climáticas favoráveis.
Onde dar um passeio
Nos primeiros dias de vida, os passeios com o recém-nascido, via de regra, acontecem no quintal ou próximo a casa. Depois de algumas semanas, você pode planejar sua primeira viagem para distâncias mais longas. Um ótimo lugar será um parque onde as crianças podem desfrutar do ar puro. Evite áreas barulhentas e outros locais lotados. Nessa idade, o bebê precisa de sossego, pois durante uma caminhada ele costuma dormir.
