Provavelmente, não existe pessoa no mundo que não tenha experimentado um sentimento de ciúme. Mesmo que você nunca tenha tido ciúme de ninguém, isso significa que teve ciúme de você. E para ser honesto, às vezes até tentamos deixar nossa alma gêmea com ciúmes, mas quando esse sentimento se transforma em paranóia, estamos prontos para correr a uma velocidade vertiginosa.
Instruções
Passo 1
Por que surge esse sentimento incontrolável? Como dizem os psicólogos, a principal causa do ciúme é a dúvida. O que você precisa fazer, você pergunta, para ganhar tanta confiança? Em primeiro lugar, é claro, ame a si mesmo. Se você conseguir se harmonizar consigo mesmo, nem mesmo pensará na possibilidade de traição, porque você é o melhor e simplesmente não pode deixar de amar. As razões do ciúme também podem estar em outros problemas. Por exemplo, você pode se sentir ofendido por um ex-parceiro e agora é difícil para você confiar nas pessoas, ou talvez algumas queixas infantis não permitam que você se abra agora, ou você tem baixa auto-estima. Seja como for, tente descobrir o que, por que e como.
Passo 2
Existem duas opções para lidar com o ciúme: se você está com ciúme e se seu parceiro está com ciúme. O segundo caso é especialmente desagradável. A fantasia dos invejosos é muito desenvolvida. E em seus pensamentos eles podem fazer desenhos que você nem pode imaginar. E então eles vão acusar você, quase de traição com uma coluna. Talvez seja uma doença, ou talvez uma reação às suas histórias sobre uma vida passada, sobre suas aventuras na frente do amor. Portanto, pense antes de dizer qualquer coisa sobre o seu ex ao seu atual escolhido.
etapa 3
Em nenhum caso conte a uma pessoa ciumenta sobre as façanhas sexuais de seus amigos e namoradas. Ele pode inscrevê-lo nas fileiras de traidores, porque você se comunica com essas pessoas. E o ditado diz - mostre-me quem é seu amigo e eu direi quem você é.
Passo 4
Se a situação ficar fora de controle, não hesite em procurar a ajuda de um psicólogo. O médico certamente ajudará a acalmar o ciumento, dando-lhe a oportunidade de falar, e isso é extremamente necessário nesta situação.
Etapa 5
Outra observação importante é que, quando o relacionamento é estável, os ciumentos se acalmam. Faça com que ele se sinta um em toda a luz branca, passe o máximo de tempo possível com ele.
Etapa 6
Não mostre a ele sua independência em termos materiais e morais.
Etapa 7
Se, no entanto, tudo gira em torno de você, pare de considerar seu ente querido como propriedade pessoal. Todo mundo precisa de espaço pessoal, e se você não sabe onde ele está, isso não significa que outra mulher o tenha. O ciúme é um sentimento terrível. E qualquer um de vocês dois é atormentado por isso - fale. Discuta esse assunto com seu parceiro. Apenas na conversa um meio-termo pode ser encontrado.
