Por muitos anos, cientistas e pais se perguntam se é possível planejar o sexo do feto. Ao longo dos anos, várias teorias foram surgindo, uma das quais se baseia na observância do equilíbrio dos elementos minerais no corpo da mãe com o auxílio de dietas. Freqüentemente, mulheres que desejam dar à luz uma menina se interessam por essa teoria.
Os cientistas chamam de cálcio, potássio, magnésio e sódio os micronutrientes mais importantes que afetam o sexo de uma criança. As mulheres que desejam dar à luz uma menina devem excluir de seu cardápio alimentos que contenham sódio e potássio, mas deve haver a mesma quantidade de cálcio e magnésio na dieta de uma mulher que está se preparando para ser mãe. A lista de produtos não recomendados para mulheres que desejam dar à luz uma menina foi encabeçada pelo sal de cozinha. Os cientistas propõem abandoná-lo completamente. Salsichas, várias iguarias e carne frita não podem ser comidos de carne e produtos que contenham carne. Tente comer pequenas quantidades de carne cozida ou substitua o peixe fresco ou congelado. Na categoria de produtos de panificação, a proibição deve ser de pães e muffins comuns, além de biscoitos e bolachas. Mas pão integral e bolos caseiros são perfeitos para mulheres que sonham com uma filha. Batatas e pratos dela também devem ser excluídos da dieta, mas beterraba, cenoura, pepino, berinjela e cebola vão saturar seu corpo com os oligoelementos necessários. Especialmente úteis para conceber uma menina são iogurtes, leite integral e queijos duros ricos em cálcio. Além disso, a mulher deve incluir em sua dieta verduras como espinafre, rúcula e saladas. É melhor começar o dia com cereais, aveia será o mais útil. Acredita-se que as leguminosas também têm um efeito positivo na concepção de uma menina. A lista de alimentos permitidos que contêm cálcio e magnésio inclui brócolis e nozes. As frutas devem ter um lugar especial na dieta da mulher. Portanto, para quem deseja dar à luz uma menina, os cientistas recomendam apoiar-se em laranjas, tangerinas e outras frutas cítricas, mas a banana deve ser abandonada durante o preparo para a gravidez. Entre as bebidas, um lugar especial deve ser ocupado por chás de ervas aromáticas, minerais água com cálcio, cacau. Além disso, ao compor uma dieta, deve-se lembrar que nenhuma teoria é válida em todos os casos, portanto, a adesão a uma dieta não pode ser uma garantia de 100% de conceber uma menina.
