Muitas vezes acontece que o relacionamento termina, mas em nossos pensamentos não podemos "romper" completamente com a pessoa. Como se livrar do passado e começar uma nova vida sem olhar para trás?
Instruções
Passo 1
Talvez, em seu relacionamento anterior, você "desapareceu", esquecendo-se de suas necessidades e interesses. Agora é a hora de lembrar suas paixões e hobbies anteriores. Pense no que traz alegria para você. Faz muito tempo que você não dança? É hora de retomar as aulas. Abandonado por causa de relacionamentos com amigos? Ligue para eles e marque uma consulta. Novas emoções positivas ajudarão a expulsar o passado da memória e esquecer seu ex-namorado o mais rápido possível. A separação é a melhor hora para começar algo novo. Por exemplo, faça o que ele nunca permitiria, mas o que você realmente queria.
Passo 2
O mais importante após o término é o mínimo possível ficar sozinho com seus sentimentos negativos. Se você estiver se sentindo solitário, desesperado, certifique-se de entrar em contato imediatamente com a pessoa próxima a você. É aconselhável distrair-se conversando com ele sobre outros assuntos. Para esquecer o seu ex, tente manter os primeiros meses após o término o mais cheio de encontros com pessoas de quem você gosta quanto possível. Mantenha as noites e os fins de semana ocupados para não pensar no seu ex.
etapa 3
Se você não tem ninguém para amar agora, é hora de amar a si mesmo. Afinal, muitos problemas nos relacionamentos surgem justamente por causa da falta de amor a si mesmo, da insatisfação consigo mesmo. Mime-se com mais frequência, compre coisas que aumentem sua atratividade aos seus próprios olhos. Não é à toa que existe a opinião de que fazer compras é uma ótima maneira de combater o estresse. Certamente, os olhares de admiração dos homens farão você esquecer seu relacionamento anterior. Mas o mais importante, observe seus sucessos, boas características, ouça sua voz interior. Tudo isso vai te ajudar a esquecer seu ex-namorado e encontrar o verdadeiro amor, amor para si mesma.
Passo 4
Lembre-se, leva muito tempo para esquecer seu ex. Seja tolerante consigo mesmo e com seus sentimentos, não os apresse. A dor e o ressentimento não podem ser abafados, então você precisará chorar, conversar com seus entes queridos. Eu quero chorar - permita-se. Não é à toa que dizem: “o que não nos mata nos torna mais fortes”. Mas não espere que você seja imediatamente capaz de gostar de outra pessoa, com quem você vai esquecer para sempre o seu ex-namorado. Primeiro, você precisa ficar sozinho por um tempo. Somente depois de se sentir confortável sozinho, você será capaz de viver não no passado, mas no presente e no futuro.
Etapa 5
Como se costuma dizer, a noite mais escura é antes do amanhecer. Portanto, lembre-se, por trás da faixa preta em sua vida, certamente virá uma branca. E aí, quem sabe, em que volta ela já está esperando por você - o amor mais feliz e verdadeiro.
