Infelizmente, muitas vezes, mesmo depois do divórcio, os sentimentos entre os ex-cônjuges não desaparecem imediatamente. Acontece que as esposas têm ciúmes dos ex-maridos, percebendo que agora o homem amado está completamente livre e pode facilmente iniciar um novo relacionamento. É necessário livrar-se o mais rápido possível de um sentimento tão desagradável e sem sentido como o ciúme de um ex-cônjuge.
Instruções
Passo 1
Solte seu ex-marido. Entenda que seu relacionamento já terminou e agora cada um de vocês está sozinho. Aprenda a viver sem seu ex. Pode ser muito difícil e doloroso, mas com o tempo você vai enfrentar a situação e perceber que não precisa mais do seu ex-cônjuge, que agora ele está livre, como você, e tem o direito de ligar sua vida a qualquer pessoa.
Passo 2
Perceba o fato de que você só está se destruindo com o seu ciúme. Essa sensação desagradável é inútil, porque não vai te ajudar a ter seu ex-marido de volta e só vai complicar sua vida após o divórcio. O ciúme o impede de iniciar um relacionamento novo e mais bem-sucedido com outro homem, concentrando-se em encontrar sua própria felicidade. Não se destrua e não seja privado da oportunidade de encontrar um novo amor.
etapa 3
Não se concentre em emoções negativas. Pelo contrário, tente se forçar a pensar apenas coisas boas. Cada vez que você pensar em seu ex-marido e imaginá-lo com outra mulher, tente cortar abruptamente seus pensamentos, substituindo-os por lembranças agradáveis que nada têm a ver com seu casamento.
Passo 4
Mude a imagem de seu ex-marido em sua imaginação. Muitas vezes as pessoas tendem a idealizar seu passado, lembrar bons acontecimentos e pensar que seu ex era uma pessoa maravilhosa. Olhando para o passado com lentes cor de rosa, você está apenas se enganando. Lembre-se de suas brigas, de todas as falhas de seu ex-marido, de seus erros, de situações em que ele se comportou indignamente. E então fique feliz por essa pessoa terrível não estar mais em sua vida e, sinceramente, tenha piedade da mulher que decide construir um relacionamento sério com ele.
Etapa 5
Distraia-se fazendo algo agradável. Faça uma viagem, mude sua imagem, corte o cabelo original, aprenda a jogar bilhar, pule de paraquedas, mime-se com uma ida ao salão de beleza, mude o interior de sua casa. O principal é fazer o que lhe dá prazer, e não se deixar imergir em lembranças e reflexos dolorosos. Assim, você pode esquecer rapidamente seu ex-marido e se livrar do ciúme dele.
