Se você terminou com seu ex-marido, uma crise psicológica e mental surgiu em sua vida, então você precisa passar por isso e superá-la. Será necessário algum esforço para que isso aconteça. O desejo de esquecer velhos sentimentos e relacionamentos deve ser sustentado pela lógica, não pelas emoções.
Instruções
Passo 1
Por estar dominado por sentimentos e emoções, você só consegue se lembrar de todas as coisas boas que aconteceram em seu relacionamento. Mas, se as pessoas se separam, há uma razão para isso. Pense logicamente, houve uma chance de ficarmos juntos, e você precisa disso?
Passo 2
A primeira coisa a fazer é reconstruir sua auto-estima. Para fazer isso, você deve ter uma boa aparência e se sentir bem. Cabeleireiro, salão de moda, academia, piscina são os melhores ajudantes. Ponha-se em ordem. Ajuda a dinamizar pensamentos e sentimentos.
etapa 3
Deixe de lado a culpa e o ressentimento. Isso o impedirá de construir novos relacionamentos. Ao abandonar esses sentimentos, você se tornará forte e autossuficiente.
Passo 4
Não mergulhe de cabeça nos problemas cotidianos e na educação dos filhos. Encontre amigos, converse, saia de casa. Sentado entre quatro paredes, é impossível esquecer nada. Você precisa se divertir e se distrair.
Etapa 5
Aprenda a viver no presente e no futuro. O que aconteceu não pode ser devolvido ou corrigido, mas a vida continua. O mundo não desabou, você ainda tem pela frente. Os testes são feitos apenas para aqueles que são capazes de superar.
Etapa 6
Para esquecer, o relacionamento deve ser abandonado. Prepare-se para um novo relacionamento. Sem abandonar o passado, você não pode ter um futuro.
Etapa 7
O tempo é o seu melhor ajudante. Ajuda a esquecer tudo, embota as dores mais agudas. Não é à toa que dizem que o tempo cura.
