A maioria dos pais está pronta para o fato de que, com o aparecimento de um filho recém-nascido em casa, eles terão que esquecer um sono reparador. Mas quando o bebê cresce, os pais querem cada vez mais relaxar e se aposentar, pelo menos à noite. Ensine seu filho a adormecer em sua própria cama e você garantirá a si mesmo e, o mais importante, a ele, um sono tranquilo e saudável.
Instruções
Passo 1
Determine quando seu bebê deve ir para a cama e siga-o com atenção. Faça uma lista de procedimentos para preparar seu bebê para dormir, como uma leve massagem, banho, leitura na hora de dormir ou uma canção de ninar. Eles também precisam ser repetidos constantemente, um após o outro, ao mesmo tempo.
Passo 2
Deixe o ambiente ser o mais confortável possível para dormir. Cubra a janela com cortinas, se houver luz lá fora, e acenda a luz noturna à noite. Isole a sala de sons estranhos. Ao mesmo tempo, é possível que certos sons, como ruído natural, música suave ou leituras monótonas, acalmem e embalem o bebê - isso pode ser adotado.
etapa 3
Converse com seu pediatra e neurologista sobre como dormir melhor para seu bebê. Muitas crianças se acostumam rapidamente a adormecer em uma cama separada e, à medida que envelhecem, percebem a cama como "seu próprio" lugar. É claro que no início eles podem chorar alto e pedir seus braços, mas se os pais forem carinhosos, persistentes e atenciosos, os filhos logo ficarão felizes em adormecer no berço. Outros bebês precisam sentir o calor dos pais durante o sono, caso contrário, começam a se preocupar e a dormir mal. Nesse caso, é preciso começar com um sono articulado e, gradativamente, à medida que envelhecem, acostumando a criança ao berço.
Passo 4
Seja persistente, atencioso e paciente. Cada método tem suas próprias vantagens e desvantagens, você precisa estar preparado para elas. Se não leva seu bebê para dormir, procure dar-lhe mais calor durante o dia, mime-o, pegue-o mais nos braços para que ele sinta que você não o ama menos. Se o bebê se acalma depois de chorar, dorme bem e profundamente, isso significa que seu choro é causado apenas pela falta de vontade de aceitar a perda de sua atenção. Se o sono for perturbado, é melhor abandonar o método escolhido e dormir juntos por algum tempo.
Etapa 5
Se algo der errado, consulte seu médico. É possível que você esteja fazendo tudo certo, mas o bebê se recusa a dormir no berço e geralmente não adormece bem - o que significa que o motivo é outro, possivelmente relacionado ao estado de saúde. Visite um neurologista ou pediatra e marque seus exames.
