A escoliose apenas nos estágios iniciais é uma curvatura da coluna vertebral e deformidades externas. Desenvolvendo-se aos poucos, essa patologia se manifesta como desconforto e sensações francamente dolorosas que impedem as funções motoras. Uma das tarefas terapêuticas mais importantes neste caso é dificultar o desenvolvimento do processo, e neste o melhor auxiliar é o desporto.
As atividades esportivas contribuem para o desenvolvimento harmonioso da postura da criança. Como prevenção da curvatura da coluna vertebral, é difícil imaginar o melhor remédio. Mas você precisa dar uma olhada nisso - alguns dos esportes podem ser perigosos se a criança já tiver escoliose ou cifose.
Quais esportes são prejudiciais para a escoliose
Se as manifestações escolióticas já tiverem ocorrido, a atividade física assimétrica deve ser evitada. Esportes como boxe, tênis e esgrima não são adequados para músculos enfraquecidos no tronco e nas costas, pois apenas metade do corpo está envolvida no movimento.
Alguns esportes, como luta livre, salto em altura e levantamento de peso, envolvem um estresse significativo na coluna. Badminton, tênis, golfe não podem ser imaginados sem curvas acentuadas em torno de seu eixo. Andar de bicicleta com guiador baixo pode contribuir para um encosto arredondado e, como resultado, para o desenvolvimento da cifose.
Ginástica artística, futebol, hóquei para músculos enfraquecidos representam algum perigo em caso de impactos, quedas ou solavancos. Devido a algumas características da coluna vertebral com escoliose, a ginástica especialmente não é recomendada.
Que esporte é bom para crianças com escoliose
A natação é muito benéfica para crianças com diagnóstico de manifestações escolióticas. O uso do estilo de nado peito é considerado o melhor, você pode nadar tanto no peito quanto nas costas, a fase de deslizamento pode ser aumentada. Ao mesmo tempo, as pernas e os braços se movem simetricamente, a coluna é alongada.
A coluna vertebral no meio aquático está quase totalmente descarregada - esta é uma das principais vantagens da natação. É muito útil até mesmo ficar deitado na água - relaxa os músculos, enquanto a coluna está em repouso. A natação fortalece o espartilho muscular do tronco, criam-se condições para o desenvolvimento normal das vértebras, para um maior crescimento. A natação é boa para desenvolver a coordenação dos movimentos.
A corrida é muito benéfica para o corpo da criança. Os médicos recomendam correr em solo macio, como areia. Andar na floresta em ritmo esportivo, esqui cross-country sem o uso de bastões ou com push-offs simultâneos também são muito benéficos.
Levando em consideração essas características da prática de diferentes esportes, você pode escolher um que seja conveniente para você. Utilizar o esporte escolhido como agente profilático para o tratamento da curvatura da coluna vertebral, para a prevenção dessa doença.
