A solidão é tratada pelas pessoas de maneiras diferentes. Alguém vê a solidão como uma oportunidade para mergulhar em seus pensamentos ou fazer algo. Outra pessoa está sobrecarregada com esse sentimento. Se você não se sente à vontade por estar sozinho, olhe para a solidão de um ângulo diferente.
Instruções
Passo 1
Entenda que a solidão é difícil para pessoas que dependem muito dos outros. Sofrem sem atenção, empresas, precisam da aprovação de outras pessoas. Considere se você não é esse tipo de mulher. Nesse caso, talvez haja alguma dúvida aqui. Sua própria opinião deve ser uma prioridade para você. Esforce-se para tornar a auto-estima adequada. Não coloque ninguém acima de você.
Passo 2
Seja uma mulher autossuficiente. Você pode ficar entediado quando está sozinho. Portanto, você precisa encontrar algo para fazer. Além das atividades cotidianas, você pode fazer autodidata. Leia, use sites educacionais, assista a filmes educacionais.
etapa 3
Aprenda a se distrair. Existem inúmeras maneiras de se divertir. Vá às compras, assista a um filme, cuide da sua aparência, cozinhe algo delicioso. Estabeleça uma agenda apertada e não terá tempo para se preocupar com a solidão, simplesmente não irá notar.
Passo 4
Arranja um gato ou um cão. O amigo peludo estará sempre ao seu lado. Ao voltar para casa, o seu querido animal de estimação ficará feliz em cumprimentá-lo e não o deixará entediado a noite toda.
Etapa 5
Não sinta pena de si mesmo. A solidão é uma condição humana normal. Você já tem a si mesmo, e esta é a melhor pessoa do mundo. Não faça amizades casuais. Você se sentirá ainda mais solitário perto das pessoas erradas do que sozinho.
Etapa 6
Fique online. Se você sentir uma necessidade urgente de falar com alguém, você pode iniciar uma conversa com um amigo por meio de uma rede social, fórum ou chat. Só não substitua completamente a comunicação real pela virtual. Você deve entender a diferença entre uma pessoa real e uma miragem da rede.
Etapa 7
Não se retire para dentro de você. Você pode se sentir sozinho porque tem dificuldade de se comunicar. Comece pequeno. Tente iniciar uma conversa pequena e sem sentido com uma pessoa amigável. Se você não consegue dar nem um pequeno passo, é melhor procurar uma consulta particular com um psicólogo.
