O ciúme não é o sentimento mais agradável. Ela inspira ansiedade, faz com que você não encontre um lugar para si, fique chateado e se preocupe. Por causa do ciúme, os relacionamentos muitas vezes se deterioram e as pessoas perdem a confiança umas nas outras. Tudo isso também acontece porque silenciamos sobre nossas emoções, não falamos sobre o problema com o parceiro, e isso só alimenta a semente da discórdia. Então, como você resolve o problema do ciúme?
O ciúme pode surgir por vários motivos. O principal deles geralmente é o medo de perder um ente querido. Se você não tem certeza de si mesmo e se considera um "viveiro" de deficiências, o medo de ser substituído não é surpreendente. As experiências negativas de relacionamentos anteriores também costumam afetar a confiança em seu parceiro. Também acontece que “gente boa” põe lenha na fogueira - você ouve boatos sobre a infidelidade de seu parceiro. E se eles também são alimentados por um bom exemplo (sua amada se comporta de maneira atrevida com as meninas, flerta, dá elogios, dá mais atenção a elas), então o ciúme pode dar brotos simplesmente lindos.
Às vezes acontece que nosso ciúme não tem um bom motivo. Então é sobre confiança. Você pode ofender muito seu ente querido com suspeitas infundadas. Portanto, tente confiar em seu parceiro, porque seria desagradável para você se você estivesse em uma situação semelhante.
- Uma cabeça fria ajuda a combater o ciúme irracional. Em primeiro lugar, você precisa se acalmar e entender a situação. Talvez o que você tomou por flerte não fosse e tudo é muito mais fácil do que você pensa.
- Coloque-se no lugar de um parceiro - você ficaria satisfeito se não fosse confiável?
- Converse com seu ente querido sobre suas preocupações - uma conversa aberta deve ajudá-lo a se livrar de dúvidas e preocupações.
- Faça auto-ajuda. Quando você está confiante em si mesmo, terá mais confiança nos outros e não terá mais medo de uma possível competição.
É geralmente aceito que o ciúme e o amor são conceitos inseparáveis, você não terá ciúme de qualquer pessoa. Talvez isso esteja correto, mas você deve sempre se lembrar que há uma diferença muito grande entre um pouco de ciúme, que apenas resmunga baixinho por dentro e um sentimento global irracional, levando a lágrimas e raiva, e se você ainda pode aguentar o primeiro, então é melhor se livrar do segundo o mais rápido possível.
