Durante a gravidez, as alterações hormonais podem afetar negativamente o cabelo, a pele e causar excesso de peso. E então a alegria de esperar pelo bebê é obscurecida pela insatisfação com sua aparência. Mas esta situação pode ser corrigida.
Instruções
Passo 1
Talvez você esteja preocupado com a plenitude excessiva, uma mudança na figura. Neste caso, revise seu guarda-roupa. Agora existe uma enorme seleção de roupas elegantes para mulheres grávidas - de pijamas a vestidos de noite. Mas, mesmo depois do parto, não é possível recuperar de imediato o peso anterior, a elegância das formas. Não se desespere. Preste atenção às roupas para excesso de peso: também há muito por onde escolher em estilo, cor e altura. Vista-se como quiser. O principal é que você se sinta confortável e confortável - então as roupas ficarão lindas em você.
Passo 2
O cabelo pode ser um incômodo durante a gravidez. Os gordurosos tornam-se desarrumados, gordurosos e secos, partem-se, partem-se e caem. Procure cuidar do seu cabelo com cuidado especial, faça máscaras terapêuticas, passe loções de decocções de ervas medicinais no couro cabeludo. Não vale a pena tingir o cabelo enquanto espera o bebê, mas você pode fazer luzes ou tingir em um salão de cabeleireiro, ou está na moda cortar o cabelo. Ao mesmo tempo, os especialistas explicarão como restaurar a saúde do seu cabelo.
etapa 3
Durante a gravidez, a pele sofre aumento da pigmentação. Este é um processo normal, não pode ser interrompido, mas pode ser reduzido. Para fazer isso, tente ficar o menos possível ao sol, use cremes cosméticos especiais. Nunca remova manchas de idade. Apenas mascare-os com pó de base, se necessário.
Passo 4
As alterações hormonais podem contribuir para o aparecimento de acne e erupções cutâneas. Além disso, sua elasticidade é perdida, ocorre ressecamento ou vice-versa, teor de gordura. Tente abandonar os cosméticos habituais durante a gravidez, use remédios naturais: azeite e outros óleos, infusões de ervas. A pele vai se refrescar, melhorar sua saúde.
Etapa 5
Sono adequado, atividade física e estar ao ar livre são de grande importância para melhorar as condições do corpo durante a gravidez. Exercícios viáveis, caminhadas diárias sem pressa ajudarão a massa muscular a manter a forma, aliviar o inchaço e a congestão. A circulação sanguínea é estimulada - e o feto fica saturado de oxigênio. Portanto, não seja preguiçoso, mova-se, fique com mais frequência fora da cidade, na floresta - e aí você literalmente florescerá, a insatisfação com sua aparência ficará para trás.
