Andar de bicicleta é um dos passatempos favoritos de crianças muito pequenas que mal aprenderam a andar e de crianças mais velhas. Esta atividade ajuda a fortalecer a musculatura das pernas, melhora o funcionamento dos sistemas cardiovascular e respiratório, além de fortalecer o sistema imunológico. Você pode começar a ensinar seu filho a andar de bicicleta já no primeiro ano.
Instruções
Passo 1
A primeira bicicleta da criança é um triciclo. Com a ajuda dele, você precisa ensinar ao garoto duas ações completamente novas para ele: dirigir e pedalar.
Passo 2
Os triciclos pequenos são mais adequados para andar em um apartamento ou em pequenas áreas fechadas com uma superfície plana e plana.
etapa 3
Ensine seu filho a dirigir primeiro. Explique a ele que se ele virar o guidão, por exemplo, para a direita, a bicicleta irá para a direita, e se ele virar o guidão para a esquerda, a bicicleta irá para a esquerda. Leve o bebê para dar uma volta pelo apartamento, deixando-o guiar, escolhendo a direção do movimento por conta própria.
Passo 4
Só depois que o garoto dominar a direção, comece a ensiná-lo a usar os pedais. Mostre ao seu filho como os pés devem colocar os pedais em movimento enquanto segura o jovem ciclista pelos quadris.
Etapa 5
Sinta-se à vontade para transferir uma criança que aprendeu a andar de triciclo para um de duas rodas. Agora, sua principal tarefa é ensinar seu bebê a manter o equilíbrio.
Etapa 6
Escolha um declive suave com não mais de 5 m de comprimento como plataforma para esquiar. Depois de colocar seu filho na bicicleta, segure-o pelos ombros ou pelo selim de um veículo de duas rodas com firmeza. Em nenhuma circunstância deve segurar no guiador da bicicleta, caso contrário o bebé não aprenderá a manter o equilíbrio sozinho.
Etapa 7
Deixe o bebê começar a se levantar do chão com os pés, como se estivesse andando de scooter. Tendo abordado a encosta desta forma, deixe-o colocar rapidamente os pés nos pedais, enquanto faz algumas voltas.
Etapa 8
Se a bicicleta continuar a andar suavemente sem balançar, diga a seu filho para não parar, mas para continuar avançando enquanto pedala. Se o bebê “perder o equilíbrio” e a bicicleta começar a cambalear de um lado para o outro, aconselhe o motociclista a voltar para o “modo scooter”.
Etapa 9
Com cada descida, o número de revoluções das pernas aumentará. Com isso, a criança só tirará os pés dos pedais no final da descida e, com o tempo, aprenderá a dirigir mais, virar na direção certa e frear quando necessário.
