A partir dos seis meses de idade, os bebês começam a olhar para o mundo de forma bastante significativa, reconhecer parentes que estão por perto, tentar se comunicar, se interessar por brinquedos, tentar sentar, levantar, engatinhar. É nessa idade que os pediatras recomendam a introdução dos primeiros alimentos complementares.
Bebê amamentado - como introduzir alimentos complementares
Aos seis meses, os bebês amamentados já podem receber alimentos complementares. É melhor começar com purês de vegetais de um componente. Eles são feitos principalmente de vegetais hipoalergênicos - abóbora, brócolis, couve-flor, etc. Recomenda-se introduzir frutas secundariamente, pois contêm grande quantidade de ácidos e podem irritar o estômago do bebê. Um cardápio aproximado para uma criança de seis meses na primeira semana de alimentos complementares é o seguinte:
- café da manhã - leite materno;
- segundo café da manhã - 1 colher de chá de purê de vegetais, suplemento de leite;
- almoço - 2 colheres de chá de purê, suplemento de leite;
- lanche da tarde, jantar, alimentação noturna - leite.
Se você tiver dúvidas sobre quando iniciar a alimentação complementar e qual produto administrar primeiro, consulte o seu pediatra. Só ele pode dizer o que seu filho precisa.
Recomenda-se que os alimentos complementares sejam introduzidos na primeira metade do dia para ver a reação do organismo da criança a um ou outro alimento. Depois de uma semana e meia após consumir com sucesso um alimento vegetal de um componente, você pode começar a experimentar purês de frutas e mistos. Não force a alimentação da criança, se o bebê cospe, não quer engolir - substitua o purê de batata ou adie a introdução de alimentos complementares por uma semana.
Perto de sete meses, você pode substituir uma alimentação principal por purê de vegetais ou frutas, por oito - introduzir purê de frango e carne, milho e cereais de trigo sarraceno na dieta e substituí-los por uma única amamentação, e por nove - deixar o leite materno um pouco antes hora de dormir e à noite. Todas as mudanças no cardápio infantil são muito individualizadas, é preciso monitorar o comportamento da criança e a reação de seu corpo antes de alimentar um novo tipo de alimento.
O bebê se alimenta de fórmula - quando começar a comer alimentos complementares
Para crianças alimentadas com mamadeira, o pediatra recomenda a introdução de alimentos complementares mais cedo, de quatro a cinco meses. Você também precisa começar com purê de vegetais de um componente. Aos seis meses, o cardápio do bebê deve ser o seguinte:
- café da manhã - mistura de leite;
- segundo café da manhã - trigo sarraceno ou mingau de milho em uma mistura;
- almoço - purê de vegetais;
- lanche da tarde, jantar, alimentação noturna - mistura.
O leite de vaca não é recomendado para crianças menores de um ano. A partir dos seis meses, você pode tentar introduzir o kefir, aos poucos, monitorando a reação da criança.
Aos sete meses, o chá da tarde pode ser substituído por purê de frutas, por oito - dado purê de frango ou carne para o jantar, por nove - substitua o café da manhã por mingau e, no almoço, cozinhe sopas leves com vegetais e macarrão. Se os dentes da criança ainda não tiverem explodido a essa altura, todos os pratos devem ser triturados no liquidificador até ficarem pastosos. É bem possível desistir da fórmula láctea mais perto do ano.
