Mesmo com o máximo de contenção, a dor da traição afeta negativamente não apenas a saúde mental, mas também a física. Se, no entanto, você tem fatos irrefutáveis de traição em suas mãos, use algumas dicas que o ajudarão a se recompor e a não fazer coisas estúpidas.
Instruções
Passo 1
Tente manter a calma. Uma decisão precipitada geralmente é errada e você terá que se arrepender mais tarde. Avalie a situação com a mente fria, pese cada palavra que você diz ao seu marido traidor.
Passo 2
Não se culpe. Sua auto-estima não deve cair. Freqüentemente, lembre-se de seus méritos, pelos quais você pode e deve ser amado. Isso ajudará a se proteger contra a depressão, que é frequente nesses casos.
etapa 3
Pague e fale. Primeiro, com uma pessoa sensível (parente, amigo íntimo, psicólogo). Depois, depois de se acalmar um pouco, comece a conversar com seu cônjuge. Mas evite acusações duras, não importa o quão doloroso possa ser.
Passo 4
Pese tudo com cuidado. Claro, depende de você ficar junto ou terminar. Mas não se esqueça de levar em consideração fatores importantes: sua idade, ter filhos, situação financeira, carinho pelo marido. Apenas não se sacrifique - então a autodestruição é inevitável.
Etapa 5
Evite vingança. Definitivamente não será mais fácil, mas adicionará sujeira no chuveiro. Mesmo um simples flerte com outra pessoa pode ter consequências duplas: deixar seu marido com ciúmes e reavivar seu interesse por você ou, inversamente, levar o cônjuge a uma separação precoce. Evite confrontos com seu rival, espionando sua alma gêmea, cenas feias - isso vai alienar completamente o homem.
Etapa 6
Seja sensato. Tente não envolver outros membros da família no problema: filhos, pais, irmãos e assim por diante. Deixe-o ficar apenas entre vocês. E, claro, em nenhum caso você deve resolver as coisas na presença de outras pessoas. Prudência e moderação devem ser seus principais aliados durante esse período difícil.
Etapa 7
Sem censuras. Se você ainda perdoa seu marido, não deve despertar o passado e constantemente censurá-lo por traição. Isso não levará ao bem. Sua principal tarefa agora é fazê-lo se apaixonar por você novamente.
