O peso normal de uma criança é um dos indicadores de seu bem-estar e desenvolvimento. A falta de quilos pode ser devida a problemas de saúde, má digestibilidade dos alimentos ou características individuais de desenvolvimento das migalhas. Em qualquer caso, você deve ganhar peso gradualmente.
Instruções
Passo 1
Mude a dieta de seu filho. Se ele ainda for muito pequeno, alimente-o com cereais. Eles contêm muitos nutrientes e substâncias úteis que contribuem para o desenvolvimento e crescimento normal do bebê. Devido à grande quantidade de carboidratos, os cereais permitem que você ganhe peso rapidamente.
Passo 2
Comece a alimentar com arroz e mingau de trigo sarraceno, que pode ser dado com segurança a partir de 4, 5 a 5 meses, e então adicione farinha de aveia a eles. Basta introduzi-los na dieta gradualmente, começando com 1 colher de sopa e chegando a 150 g por 7 meses. Você também pode adicionar alguns vegetais cozidos, como abóbora ou cenoura, ao mingau. É melhor cozinhar o mingau em água, às vezes adicionando um pouco de leite.
etapa 3
Junto com os cereais, não se esqueça de alimentar o seu bebê com carne, purês de frutas e vegetais que contenham os minerais necessários. Graças a eles, as vitaminas que faltam entrarão no corpo da criança e o trato gastrointestinal funcionará melhor.
Passo 4
Dê aos filhos mais velhos alimentos nutritivos e de alto teor calórico, como peixes, carnes, grãos, batatas, laticínios, nozes e bananas. Basta cozinhá-los com uma pequena quantidade de gordura, sendo preferível cozinhá-los ou cozinhá-los. E em nenhum caso alimente seu filho com junk food, produtos semiacabados ou refeições gordurosas, caso contrário você pode facilmente arruinar o estômago. Combine alimentos ricos em carboidratos com frutas e vegetais.
Etapa 5
Se o motivo do baixo peso for falta de apetite, tente fazer com que seu filho passe o máximo de tempo possível ao ar livre e se mexa muito. Talvez então ele desenvolva o desejo de comer muito.
Etapa 6
Lembre-se de que o peso de uma criança é tão individual quanto o peso de um adulto. Se, com os quilos que faltam, ele se sente bem, dorme tranquilo e está bastante ativo, não se preocupe. Não o force a forçar a comida e esticar o estômago, apenas certifique-se de que ele se alimenta de forma equilibrada.
