O sono é essencial para as pessoas. Algumas pessoas preferem dormir não só à noite, mas durante o dia. Mas para as crianças, o sono diurno não é apenas desejável, mas obrigatório.
O papel do sono no desenvolvimento infantil
O sono é essencial para o descanso e a recuperação da criança, o que é vital para o crescimento saudável e a recuperação do sistema nervoso. O sono ajuda o bebê a compreender as informações recebidas durante o dia e a processá-las. Os pais não devem esquecer que somente se todas as condições necessárias forem satisfeitas, incluindo a condição de sono ininterrupto e repousante, o pleno desenvolvimento da criança é possível.
Essas condições são importantes não apenas para o sono noturno, mas também durante o dia.
O valor do sono diurno e a idade em que você pode ignorá-lo
Qualquer adulto, ao falar de sua infância, certamente se lembrará de como seus pais o obrigavam a dormir durante o dia, e como ele não queria fazer isso, mas agora lamenta que seja impossível voltar no tempo.
Com relação à idade, é necessário um sono de 2 horas à tarde para uma criança menor de 6 anos. Quanto mais jovem for a idade, maior será a necessidade de dormir durante o dia. Por exemplo, um bebê dorme 18 horas, bebês de um ano - 14 horas, aos 5 anos, uma criança dorme 11 horas e aos 6 anos - 10 horas.
E só aos sete anos o corpo da criança só consegue dormir à noite (sono monofásico). Claro, isso não significa que todas as crianças de 7 anos não durmam durante o dia. Por muito tempo, eles ainda têm necessidade de dormir durante o dia, que se manifesta principalmente durante o período de doença.
Se a criança não dorme durante o dia, logo ela se manifestará em sua excessiva excitabilidade, cansaço rápido, resfriados frequentes, atraso no desenvolvimento físico e mental.
Deve-se notar que a falta de sono muda as emoções das crianças - elas percebem os eventos positivos com menos alegria e os negativos muito piores do que realmente são.
A posição dos pais é incorreta e errônea, que erroneamente acreditam que se uma criança não dormir durante o dia, à noite ela adormecerá mais rápido e o sono será mais forte. O erro é que a criança ficará sobrecarregada sem dormir e, como resultado, o processo de adormecer pode demorar muito, os pesadelos vão sonhar à noite. É assim que o trabalho de um cérebro sobrecarregado afeta.
Para os pais de crianças que dormem e não dormem durante o dia, há apenas uma regra: uma hora e meia antes de deitar durante o dia, com a criança é necessário fazer uma brincadeira de natureza tranquila, que ativa o processo de pensamento. Isso acalmará o bebê, o que contribuirá para um descanso normal.
A regra mais importante para todos os pais é ver uma pessoa em seu filho, então ele obedecerá aos pais e respeitará seus desejos.
