Nem todas as crianças vão para a cama bem durante o dia, muitas delas já com 1, 5 a 2 anos de idade podem recusar-se a descansar um dia. É uma violação ou uma norma de desenvolvimento - as opiniões das mães e dos terapeutas são diferentes.
Os médicos-terapeutas aconselham os pais a seguir o regime diário ao lidar com o bebê. As normas de sono para crianças pequenas dizem que desde o nascimento até um ano, a criança dorme pelo menos 3 vezes ao dia, de um ano a 1,5 anos, a quantidade de sono diurno pode diminuir em até 2 vezes durante o dia, de 1, 5 aos 4-5 anos as crianças dormem apenas uma vez - depois do almoço, e a partir dos 6 anos só conseguem dormir à noite. Pode haver muitos motivos para recusar o descanso diurno em uma criança: ela se levanta tarde, brinca com calma, não se cansa ou talvez sua psique não esteja sobrecarregada durante o dia e o bebê possa suportar normalmente mesmo sem dormir durante o dia, aumentando a hora de descansar à noite. Antes de se preocupar e ir ao médico, os pais devem descobrir o motivo da relutância do bebê em ir para a cama. Também deve ser lembrado que algumas crianças simplesmente não precisam de descanso diurno, e isso é absolutamente normal.
Siga uma rotina diária
A melhor maneira de lidar com os caprichos de uma criança e ensiná-la a seguir a rotina é estabelecer uma rotina diária clara e segui-la o tempo todo. Claro, quando a criança ainda não vai ao jardim de infância e não precisa se levantar de manhã no mesmo horário, é muito difícil estabelecer a ordem. Ou o bebê chora à noite, depois não consegue adormecer muito no dia anterior, a hora de se levantar sempre se perde, a criança pode levantar tanto às 7 da manhã quanto às 9 ou 10 horas. Portanto, os hábitos de ir para a cama e levantar ao mesmo tempo não são desenvolvidos. Nesse caso, a mãe precisa mudar radicalmente a abordagem: definir horários claros para se levantar e ir para a cama, então, depois de um tempo, a criança vai se acostumar a se levantar cedo, se envolver em jogos ativos pela manhã, ficar cansada na hora do almoço e ir para a cama, e à noite para encontrar coisas mais calmas e novamente em forma sem problemas, sem ser superexcitado. Quando o bebê sabe exatamente como o dia está planejado, seu corpo se ajustará ao regime e será mais fácil para a criança controlar seus desejos.
Dicas úteis
Existem mais algumas regras que tornarão mais fácil para o seu bebê se deitar. Procure mantê-lo sempre dormindo em um só lugar, então estará associado ao sono e à tranquilidade. Pare de jogos divertidos e ativos antes de dormir. Será útil criar algum tipo de ritual na hora de dormir e sempre obedecê-lo: vista o pijama, leia um conto de fadas, cante uma canção de ninar, deseje boa noite.
Coloque seu filho na cama mais cedo se notar que ele já está cansado e adormecendo quando está indo de um lugar para outro. Não espere que ele termine de comer e de desenhar, senão o bebê pode ficar superexcitado, chorar, ter birra. É importante ser capaz de distinguir os sinais de fadiga em uma criança: ela agora pode olhar, choramingar, ser caprichosa, congelar um pouco.
Permita que seu filho adormeça sozinho, sem chupeta, alimentação ou enjôo. Já aos 3 meses, o bebê é capaz de fazer isso, para não falar das crianças mais velhas. Quando a criança aprender a se acalmar sozinha, ela dormirá muito melhor e a mãe não terá que ficar horas sentadas em cima de seu berço ou berço.
