Lingonberry é um verdadeiro depósito de vitaminas. É especialmente útil durante a gravidez. As vitaminas B contidas nesta baga ajudam a futura mãe a lidar com o estresse físico e emocional e a prevenir o aparecimento de depressão pré e pós-parto. A vitamina E garante o funcionamento normal do útero e o correto desenvolvimento do feto. E a vitamina P ajuda a reduzir a pressão arterial e previne o aparecimento de edema.
É necessário
- - bagas de mirtilo;
- - folhas de mirtilo;
- - canela;
- - baunilha;
- - raspas de limão
Instruções
Passo 1
Antes de começar a beber mirtilos, verifique com seu médico. Apesar de esta baga ser segura para a saúde de uma mulher grávida, os resultados de alguns estudos confirmam a sua capacidade de tonificar todo o corpo. E o aumento do tônus do útero nos primeiros estágios da gravidez pode levar à ameaça de sua interrupção. Portanto, você precisa beber mirtilos apenas com moderação, com a permissão de um especialista.
Passo 2
Para constipação no final da gravidez, use água de mirtilo, que você mesmo pode preparar, como um laxante suave. Para fazer isso, mergulhe um punhado de frutas vermelhas em um pouco de água e deixe fermentar por 24 horas.
etapa 3
Uma decocção de folhas de mirtilo ajudará a lidar com o edema. Este diurético eficaz é fácil de preparar. Despeje duas colheres de sopa de folhas esmagadas com um copo de água fervente. Aqueça o produto em banho-maria por meia hora, resfrie e coe. Insista no caldo de lingonberry por dois dias. Tome 1 colher de sopa 2-3 vezes ao dia.
Passo 4
Faça suco de frutas de mirtilo. Amasse 3 xícaras de frutas vermelhas cuidadosamente lavadas com uma colher de pau e despeje a massa resultante com 4 xícaras de água fria. Leve o produto ao fogo baixo e mexendo sempre, leve à fervura. Adicione a raspa de meio limão, um pouco de baunilha e canela, mexa bem, retire do fogo, deixe esfriar e coe. O suco de lingonberry é um excelente para matar a sede.
Etapa 5
O chá de lingonberry é muito útil para a futura mãe e para o feto. Prepare uma colher de chá de folhas trituradas desta planta medicinal com um copo de água fervente e deixe o produto fermentar por meia hora. Beba meio copo deste chá meia hora antes das refeições, três vezes ao dia.
