Com o aparecimento de um filho, o estilo de vida na família muda radicalmente, isso é sentido principalmente na parte do sono, pois nem sempre é fácil colocar um recém-nascido na cama. Muitos pais enfrentam esse problema, mas é perfeitamente possível resolvê-lo se você seguir uma rotina diária clara.
Necessário
- - agente de banho;
- - fraldas.
Instruções
Passo 1
O sono do recém-nascido dura a maior parte do dia, mas se o bebê dormir muito durante o dia, pode ser difícil deitar à noite. Para que o bebê adormeça mais facilmente à noite, várias horas devem se passar entre o último sono diurno e o deitar, caso contrário, a criança simplesmente não terá tempo para se cansar. Quanto mais velho for o bebê, mais longo será o período de tempo.
Passo 2
Antes de dormir, leve seu filho para fora do quarto e ventile a área. Embora as crianças adorem o calor, as temperaturas muito altas dificultam o adormecimento. A criança deve estar confortável.
etapa 3
Tente seguir uma programação clara, colocando seu filho na cama todos os dias no mesmo horário. Isso permite que ele se acostume com um determinado modo de vida e saiba que há um momento para a vigília e o sono.
Passo 4
Elimine luzes fortes e sons altos antes de dormir. Todo o ambiente deve preparar a criança para o sono e não excitá-la adicionalmente.
Etapa 5
Se um recém-nascido adormece muito inquieto e acorda com os movimentos de seus braços e pernas, faz sentido envolvê-lo em um cobertor. Talvez isso torne mais fácil para ele adormecer.
Etapa 6
Antes de colocar um recém-nascido na cama, ele precisa ser banhado. A água morna relaxa e prepara o bebê para dormir. Uma leve massagem na forma de carícias tem propriedades semelhantes.
